פריטטאַטאַס זענען די בראַנטש באַלעבאָס בעסטער פרייַנד-רובֿ פון די פּרעפּ אַרבעט קענען זיין געטאן פאָרויס פון צייַט, זיי טענד צו זיין שאַקינגלי גרינג, און זיי האָבן אַ פאַביאַלאַס וויזשאַוואַל און קולינאַריש ווירקונג. פּערפעקט ווי זיי זענען פֿאַר בראַנטש, ווייסט ווי צו מאַכן אַ לייַטיש פריטטאַטאַ וועט אויך דינען איר גוט אויב איר ווילן צו ווענדן האָ-ברומען לעפטאָוווערז אין אַ גאַנץ נייַ מיטאָג.
די טאַם קאַמבאַניישאַנז זענען שיין פיל סאָף-פּשוט פריטאַטאַס פון נאָר עגגס און קעז איז גאָרנישט צו ניסן בייַ, אָבער קאַנקאַקשאַנז פול פון וועדזשטאַבאַלז און שרימפּ, טאָוסטיד ברויט קובעס, אָדער האַלב מאַקאַראָנען זענען אַלע ווערט יקספּלאָרינג. זיי זענען, נאָך אַלע, שיין פיל אַ עפענען-פייסט פייַנקוכן . געפֿינען די גאנץ פריטטאַטאַ פֿאַר דיין ווייַטער בראַנטש-זיין עס יסטער, מוטערס 'טאָג, אָדער ניטל מאָרגן-אונטן.
01 פון 17
א פרילינג לייק פריטטאַטאַMolly Watson דער שליסל צו דעם פּרעכטיק, גאנץ-צו-פרילינג פריטטאַטאַ איז צו קאָכן די לעק גרינז ביז זיי זענען וואַנדערפאַלי ווייך-יאָ, ליק גרינז זענען עסן ווען האַלב גענוג! אַמאָל אַז ס געטאן, איר נאָר לייגן אַ טאָן פון פריש הערבס , וויסק אַרויף די עגגס, גיסן אַלץ אין אַ פּאַן, קאָכן עס אַרויף, און דינען עס מיט שטאָלץ.
02 פון 17
אַספּאַראַגוס שוועמל טאָמאַטאָ פריטטאַטאַRita Maas / Getty Images דעם פריטאַטאַטאַ איז לאָודיד מיט מאַשרומז, פּאַטייטאָוז, ספּאַרזשע, און טאַמאַטאָוז, אַזוי פילע וועדזשטאַבאַלז. עגגס, בייקאָן, און פּאַרמעסאַן קעז צושטעלן די פּראָטעין און עקסטרע טאַם. פילן פֿרייַ צו נוצן רעגולער בייקאָן אַנשטאָט פון די טערקיי בייקאָן ליסטעד.
03 פון 17
Denver FrittataDiana Rattray דעם רעצעפּט ווייזט דעם גראַד צו וואָס אַ פריטאַטאַטאַ איז טייל-אָמעלעט און טייל-פאַן . מיט שינקע, קעז, פּעפּערז, און עגגס, דעם פריטאַטאַטאַ האט אַלע די טאַם פון אַ קלאַסיש דענווער אָמעלעט אין איין גרינג בייקט-צו-פּערפעקשאַן פריטטאַטאַ.
04 פון 17
יי ווייַס פריטטאַטאַQVC Inc. ספּינאַטש, בראַקאַלי פלאָרעץ, קאַרש טאַמייטאָוז, און שעפע פון בייסאַל זענען געהאלטן צוזאַמען מיט יי ווייץ אין דעם ניט-יאָוק פריטטאַטאַ רעצעפּט . לייג די אַפּשאַנאַל פּאַרמעסאַן קעז פֿאַר אַ פייַן בריק פון געזאָלצן טאַם.
05 פון 17
גריכיש מיני-פריטאַטאַסקאַטיע וואָרקמאַן / themom100.com די מיני-פריטאַטאַס זענען געמאכט אין מאַפאַנז טינס פֿאַר אַ יחיד פריטאַטאַטאַ דערפאַרונג. עס איז די גאנץ אופֿן אויב איר וויסן דיין געסט האָבן קאָנפליקטינג דייאַטערי ריסטריקשאַנז. קעז אין דעם איין, קיין קעז אין אַז איינער, עטק.
06 פון 17
Cheesy Frittataלינדאַ לאַרסאַן דעם רעצעפּט גייט איר דורך מאכן אַ פּשוט פריטאַטאַטאַ שריט-דורך-שריט . קוק עס אויס צו מאַכן אַן גרינג פריטטאַטאַ אָדער נאָר צו זען דעם אופֿן אין רובֿ פריטאַטאַטאַ רעסאַפּיז.
07 פון 17
האַש ברוין פריטטאַטאַStockFood / Getty Images ניצן פאַרפרוירן האַש בראַוננס מאכט שנעל אַרבעט פון דעם פילונג און מאַסע-וואוילגעפעלן פריטטאַטאַ . א ביסל פון דייסט רויט פעפער און עטלעכע מאָזזאַרעללאַ קעז ברענגען קאָלירן און טשיזי גוטסקייט צו די טיש.
08 פון 17
Kale FrittataGetty Images גרין אַניאַנז, אַניאַנז, קאַלע, און עגגס, אַז ס 'גאַנץ פיל עס נעמט, צוזאמען מיט אַ ביסל פון פּוטער, צו מאַכן דעם שיינע גרין פריטאַטאַטאַ . פּערפעקט ווי אַ וועגעטאַריער אָפּציע אין בראַנטש.
09 פון 17
מאַקאַראָנען באַסיל פריטטאַטאַמאַקאַראָנען באַסיל פריטטאַטאַ. לינדאַ לאַרסאַן לעפטאָוווער מאַקאַראָנען קוקט ביוטאַפלי ווען סעראַמייטיד דורך יאַמי עגגס. עס קען געזונט ווערן, אָבער עס ס געשמאַק גענוג צו גיין פאָרויס און קאָכן אַרויף עטלעכע מאַקאַראָנען צו האָבן אויף האַנט נאָר שטעלן אין דעם באַסיל-laden פריטטאַטאַ .
10 of 17
פעפער שאַלאָט מאַשרום פריטטאַטאַקאַטיע וואָרקמאַן / themom100.com שאַלאָץ און פּעפּערז לייגן עקסטרע טאַם, אָבער סאָטיד מאַשרומז זענען די פאַקטיש שטערן אין דעם גרינג פריטטאַטאַ . שליימעסדיק אויף זייַן אייגן, מיט אַ זייַט פון טאָסט אָדער צימערינג ראָללס , אָדער אפילו עטלעכע בייקאָן אָדער ווורשט.
11 פון 17
בראַקאַלי קאַוליפלאָווער פריטטאַטאַלינדאַ לאַרסאַן בראַקאַלי און בלומענקרויט ברענגען זייער דרייסט, נאַטירלעך פלייווערז צוזאַמען אין דעם פּשוט פריטאַטאַטאַ פול פון פיברע , וויטאַמינס און טאַם. האַלב מאַקאַראָנען מוסיף גוף. טהימע בלעטער געבן עס אַז ערבאַל ברעג. און פילע פּרעוואָלאָנע קעז האלט דאס געשמאַק מעלי.
12 of 17
פּאָטאַטאָ אָניאָן פריטטאַטאַסמןעדהאַם / געטי בילדער אויך באקאנט ווי אַ Spanish טאָרטיללאַ , דעם פריטאַטאַטאַ איז כעוויער און מער היפּש ווי עטלעכע אנדערע נאָר ווייַל עס איז לאָודיד מיט סלייסט פּאַטייטאָוז. א נאַנסטיק פּאַן איז באשטימט דיין פרייַנד ווען געמאכט דעם שאַפונג.
13 פון 17
קאַרבאָנאַראַ פריטטאַטאַלינדאַ לאַרסאַן עטלעכע אנדערע פריטאַטאַסיז דאָ רשימה האַלב מאַקאַראָנען ווי אַ ינגרידיאַנט-און פריטאַטאַס זענען אַ פאַביאַלאַס וועג צו מאַכן נוצן פון לעפטאָוווער מאַקאַראָנען , סויבד אָדער נישט. דעם איינער, אָבער, איז ווערט געמאכט די פול מאַקאַראָנען שיסל אין סדר צו לייגן עס צו די פריטאַטאַטאַ.
14 of 17
שפּינאַט בייקאָן טשעדדאַר פריטטאַטאַדזשאַקער5000 / געטי בילדער קלאַסיש פרישטיק פלייווערז קומען צוזאַמען אין אַ איין שיסל. זען ווי צו באַקומען טאָנס פון טאַם מיט ווייניק ינגרידיאַנץ מיט דעם פּשוט שפּינאַט, בייקאָן, און טשעדדאַר פריטטאַטאַ רעצעפּט .
15 פון 17
ספּיראַליזער גרינס פריטטאַטאַקאַטיע וואָרקמאַן / themom100.com האָבן ספּיראַליזער, וועט פריטאַטאַ. אָדער אין מינדסטער אַז ס וואָס דעם פריטטאַטאַ רעצעפּט וועט האָבן איר טאן צו גרויס פאַנפער און אַפּרישייישאַן ווען איר ברענגען עס צו די טיש. קיין ספּיראַליזער? קוקן פֿאַר פאַר-ספּיראַלייזד וועדזשטאַבאַלז בייַ ספּעציאַליטעט שפּייַזקראָם סטאָרז פֿאַר אַן אַפֿילו גרינגער שאַפונג.
16 פון 17
יבער שנעל וועגעטאַבלע פריטטאַטאַGetty Images דעם שנעל גרינס רעצעפּט ווייזט איר ווי צו נוצן דיין באַליבט וועדזשטאַבאַלז אין קאָמבינאַציע מיט הערבס און ציגעלע קעז צו מאַכן אַ געשמאַק בראַנטש שיסל ... אָדער נאָר אַ פּשוט וועטשערע.
17 פון 17
Zucchini FrittataMolly Watson טינלי סלייסט צוטשיני איז אַ ויסגעצייכנט פויל פֿאַר פלייווערפאַל פאַרם-פריש עגגס אין דעם פּשוט פריטטאַטאַ . גוט מיט אַ זייַט פון בייקאָן, ווורשט אָדער נאָר אַ פריש גרין סאַלאַט.