דיין געבורסטאָגז זענען ספּעציעל מאל וואָס זענען מענט צו זיין סעלאַברייטיד, און גאָרנישט זאגט די סימכע ווי אַ שטיקל. די מילכיק-פריי שטיקל רעסאַפּיז געבן איר עטלעכע געדאנקען פֿאַר דיין מילכיק-פֿרייַ דיין געבורסטאָג סימכע, צי איר זענט באַקינג אַ שטיקל פֿאַר עמעצער מיט לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס אָדער אנדערן אַלערגיע אָדער אָלטערנאַטיוו דיעטע.
01 פון 11
באַסיק Yellow קאַקעאַרטווערקס / פאָטאָדיסק / געטי בילדער דעם יקערדיק געל שטיקל איז העל און שיין צווישן לייַערס פון וואָס מילכיק-פֿרייַ פראָסטינג סוץ די דיין געבורסטאָג באָכער אָדער גאַל ס פּאַליטרע. כאָטש דעם רעצעפּט כּולל עגגס, פילן פֿרייַ צו פאַרבייַטן 1/3 טעפּל יי רעפּלאַסער קאַמביינד מיט 1/3 טעפּל הייס וואַסער פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגאַן.
02 פון 11
קאַראַט שטיקלדעבי סמירנאָפף / געטי בילדער א שטיקל וואָס האט קעראַץ אין עס מוזן זיין געזונט, רעכט? נו, דעם מעריק קאַראַט שטיקל , ווי רובֿ מער קייקס, איז נאָך ינקרעדאַבלי רייַך, אָבער, צוגעגרייט מיט האַרץ-געזונט קאַנאָלאַ ייל, יי ווייץ, און ערד וואָלנאַץ, עס איז באטייטיק נידעריקער אין קאַלעסטעראָל און סאַטשערייטאַד פאַץ ווי טראדיציאנעלער מער שטיקל רעסאַפּיז אַז כּולל לאָודז פון פּוטער און יי יאָוקס. קאַמביינד מיט דעם גרינג-צו-מאַכן מילכיק-פריי קרעם קעז פראָסטינג , קיין איינער וועט וויסן אַז דעם שטיקל איז לאַקטאָוס-פֿרייַ!
03 פון 11
מילכיק-פֿרייַ און וועגאַן טשעעסעקאַקעסינגוועסעראַנילי / Getty Images כאָטש אַ טשיזקייק איז נישט אַ טראדיציאנעלן שטיקל שטיקל, פּער סיי, אַ טשיזקייק - און ספּעציעל אַ טשיזעלאַס טשיזקייק - איז שיין געשמאַק. עס איז אמת: גאָרנישט וועגן אַ טראדיציאנעלן טשיזקייק איז מילכיק-פֿרייַ אָדער וועגאַן, פון די קרעם קעז צו די זויער קרעם צו די עגגס צו די פּוטער אין די סקאָרינקע. אָבער, פֿאַר יענע פון נוצן וואס ליבע טשיזקייק אָבער קענען נישט טאָן די מילכיק רעכט צו אַלערדזשיז אָדער דייאַטערי ייבערהאַנט, עס זענען וועגן צו מאַכן אַ טשיזלאַס און עגלעסס טשיזקייק געשמאַק. פון קלאַסיקס ווי קלאָר טשיזקייק און שאָקאָלאַד צו מער אנגעטאן אַרויף ווערסיעס ווי באַנאַנע קרעם און מינץ שאָקאָלאַד שפּאָן, איר וועט געפֿינען פאַביאַלאַס אַלטערנאַטיוועס צו מילכיק-באַן קייקס אין דעם זאַמלונג פון מילכיק-פֿרייַ און וועגאַן טשעעסעקאַקעס .
04 פון 11
דעווילס פוד שטיקלJonelle Weaver / Getty Images מילכיק-פֿרייַ און יי-פֿרייַ, דעם וועגאַן דעווילס פוד שטיקל איז אַ סינלעססלי רייַך און דעקאַדענט פרייד אַז איר קענען פילן גוט וועגן! ליסטעד מיט אַ כאָוממייד שאָקאָלאַד מוס און טאַפּט מיט וועגאַן גאַנאַטשע , דאָס איז דרייַ מאָל די שאָקאָלאַדי סימכע!
05 פון 11
פלאָורלעסס טשאָקלאַט שטיקלShilpa Harolikar / Getty Images דעם גלוטען-פריי און מילכיק-פֿרייַ שטיקל איז אַזוי רייַך, איר'ד קיינמאָל וויסן אַז עס איז עפּעס אָבער אַ פּוטער-און-מעל-לאַדען קלאַסיש. טאַפּט מיט וואַגאַן פינצטער שאָקאָלאַד גאַנאַטשע, דעם שטיקל איז אַ קלאַסי נאָך פּשוט ייסעק.
06 פון 11
לימענע שטיקלריטשארד / Getty Images העל און שפּאַס, דעם מילכיק-פֿרייַ לימענע שטיקל נאָר סקרימז "יבערראַשן!" (צוגעגרייט מיט אַ קאָמבינאַציע פון מאַסלינע בוימל און מילכיק-פֿרייַ סוי מאַרגאַרין, עס ס געזונט אויך!)
07 פון 11
פראָסט טשאָקלאַט שטיקלוויליאם שאָ דאָרלינג קינדערסליי / Getty Images דעם סופּער-גרינג לאַקטאָוס-פֿרייַ שאָקאָלאַד שטיקל רעצעפּט איז איינער פון די וואָס איר וועט קומען צוריק צו ווידער און ווידער. גרויס פֿאַר אַלץ פון קינדער 'דיין געבורסטאָג פּאַרטיעס, שולע פּאַרטיעס, מיטאָג פּאַרטיעס, אָדער וואָכעדיק ינדאַלדזשאַנסיז, איר וועט ווי דעם שטיקל אַפֿילו אויב איר ניט אַלערדזשיק צו מילכיק אָדער לאַקטאָוס ינטאַלעראַנט!
08 פון 11
רייַך טשאָקלאַט שטיקלSusan Thompson Photography / Getty Images דעם ריטש טשאָקלאַט קאַקע רעצעפּט איז מילכיק-פֿרייַ און סוי-פֿרייַ, וואָס מאכט עס גאנץ פֿאַר קידס 'פּאַרטיעס ווו עס איז מסתּמא צו זיין קייפל אַלערדזשיז פאָרשטעלן. (דעם רעצעפּט קען נוצן עגגס, אָבער פֿאַר יעג-פֿרייַ אָדער וועגאַן דיין געבורסטאָג, נאָר נוצן 1/3 טעפּל עג רעפּלאַסער וויפּט מיט 1/3 גלעזל וואַרעם וואַסער צו שטיין אין פֿאַר די עגגס.) לייַערעד מיט די מילכיק-פֿרייַ פראָסטינג פון דיין ברירה, דעם שאָקאָלאַד ינדאַלדזשאַנס נעמט די אַלערגיע-פריי שטיקל!
09 פון 11
וועגאַן קאַראַט שטיקלגאַרעט מאָרגאַנס / געטי בילדער סוועעטענעד מיט דאַטעס און נעצבוים סירעפּ, דעם וועגאַן קאַראַט קאַקע איז אַ כעלטיער, יי-פֿרייַ ווערסיע פון די קלאַסיש דיין געבורסטאָג שטיקל.
10 of 11
וועגאַן שאָקאָלאַד שטיקלגעאָפף פּעטערס - photosvancouver.com / געטי בילדער די מערסט שאָקאָלאַד שטיקל רעסאַפּיז, די וועדזשע שאָקאָלאַד שטיקל מיט טאָפו צו פאַרבייַטן פֿאַר די עגגס און כּמעט אַלע פעט, אָבער דער רעזולטאַט איז נאָך אַ פייַן, קייסין-פֿרייַ שאָקאָלאַד פרייד!
11 פון 11
ווייַס שטיקלניקאָלאָוראַן / געטי בילדער עטלעכע פון אונדז ווי עס ליכט און פּשוט. פֿאַר לאַקטאָוס-פֿרייַ דיין געבורסטאָג פֿאַר ליכט און פּשוט טייסץ, עס איז קיין בעסער שטיקל ברירה ווי דעם מילכיק-פֿרייַ ווייַס שטיקל . צוגעגרייט מיט 8 יי ווייַס און שטיקל מעל, דעם שטיקל איז זייער ליכט אָבער נאָך פייַכט, און עס איז די גאנץ קאַמפּלאַמענט צו אַ רייַך מילכיק-פֿרייַ פראָסטינג ווי דאָס מיליטער פרי בוטטערקרעאַם פראָסטינג .