דעם שטיקל איז אַ רייַך, זיס מייַכל וואָס איז לעגאַמרע פענאָמענאַל מיט אַ ליכט ייסינג ווי דעם וואַניל ייסינג אָדער אנדערן מילכיק-פֿרייַ פראָסטינג פון דיין ברירה.
מאכט איין 2-שיכטע שטיקל
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 ¾ טעפּל אַלע-ציל מעל
- 2 לעפעלע באַקינג פּודער
- 4 גרויס עגגס
- 1 גלעזל צוקער
- 2 לעפל מאַנדל מילך (אָדער סאָימילק אָדער רייַז מילך)
- ½ טעפּל מאַסלינע בוימל
- 6 לעפל סוי מאַרגאַרין (מילכיק-פֿרייַ, צעלאָזן)
- זאַפט און זעסט פון 1 לימענע
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 350 ע. לייטלי ייל איינער 9 "שטיקל פּאַן. לייטלי מעל די פּאַן, טאַפּינג אויס די וידעפדיק מעל, און שטעלן באַזונדער.
- אין אַ מיטל-סייזד מיקסינג שיסל, סיפט צוזאַמען די מעל און באַקינג פּודער. שטעלן באַזונדער.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, וויסקאַס צוזאַמען די עגגס און צוקער ביז די געמיש איז בלאַס געל אין קאָלירן. לייג די ניט-מילכיק מילך אַלטערנאַטיוו פון דיין ברירה, מאַסלינע ייל, צעלאָזן סוי מאַרגאַרין, לימענע זאַפט , און פּעסטל, ווהיסקינג ביז געזונט קאַמביינד. לייגן די טרוקן ינגרידיאַנץ, סטימינג ביז פּונקט קאַמביינד. גיסן די טייג אין די צוגעגרייט פּאַן און באַקן ביז אַ ציינשטעכער ינסערטאַד אין די צענטער פון דעם שטיקל קומט אויס ריין, וועגן 30-35 מינוט. שטענדיק ווענדן די שטיקל אויס אַ דראָט קאָאָלינג געשטעל און לאָזן די שטיקל צו קילן, רעכט-זייַט אַרויף, גאָר איידער ייסינג מיט אַ מילכיק-פֿרייַ פראָסטינג פון דיין ברירה.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 2859 |
| גאַנץ פאַט | 184 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 33 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 109 ג |
| קאַלעסטעראָל | 905 מג |
| סאָדיום | 3,302 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 273 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 9 ג |
| פּראָטעין | 40 ג |