ברוין באַג לאָנטש רעסיפּעס

איינער פון די בעסטער טיילן פון שאַפּינג פֿאַר שולע סופּפּליעס איז פּיקינג אויס די לאָנטש קעסטל אַז דיין קינד וועט ליבע צו טאָטע צו שולע יעדער טאָג צו האַלטן ברוין זעקל לאַנטשיז. אַמאָל איר האָבן די עקוויפּמענט, איר דאַרפֿן צו פּלאָמבירן עס! איר'ווע אַלע געהערט די באַרימט מעשיות וועגן לאָנטשבאָקס צופרידן טריידינג. צו מאַכן זיכער אַז די לאָנטשיז איר פּאַק זענען ענוויד דורך אנדערע קידס, אָבער געגעסן דורך דיין קינד, אַרייַננעמען דיין קינד אין די פּלאַנירונג פּראָצעס.

עס איז קיין פונט צו מאַכן טערקיי סאַלאַט ראַפּינג פֿאַר שולע לאָנטש אויב קליין דזשאַמיע טוט ניט ווי טערקיי אָדער טאָרטיללאַס. געדענקט צו טשעק אויס מיין Top 10 ברוין באַג לאָנטש רעסיפּעס פֿאַר די בעסטער ברירות.

דאָ זענען עטלעכע שנעל לאָנטשבאָקס עצות:

• פאַקטיש צייַט פֿאַר עסן לאָנטש בייַ רובֿ שולן בלויז לאַסץ פֿאַר 15-20 מינוט און איז פול מיט דיסטראַקשאַנז. מאַכן זיכער די לאָנטש פודז איר פּאַטש זענען גרינג צו עסן, פּאַקט אין לייכט געעפנט פּאַקאַדזשאַז, און טאָן ניט דאַרפן פּילינג אָדער ספּעציעל מכשירים.
• קליין קינדער קען נישט עסן זייער פיל אין איין זיצן. טראַכטן וועגן פּאַקינג אַפּפּעטיזערס אַנשטאָט פון אַ גרויס סענדוויטש און גאַנץ באַנאַנע . איר קען אויך אַרייַננעמען מער ברירות אויב די קוואַנטיטי פון יעדער איז קלענערער. פּלאָמבירן אַ מיני מאַפאַן צין מיט קליין אַמאַונץ פון פודז, ייַנוויקלען מיט פאַרמייַדן, און פּאַקן אין די לאָנטש קעסטל.
• קליינע פודז זענען נישט בלויז גרינגער פֿאַר קינדער צו שעפּן, אָבער זיי זענען מער שפּאַס צו עסן. שנייַדן סאַנדוויטשיז אין קלענערער ברעקלעך, נוצן קליינטשיק טאָרטיללאַס פֿאַר ראַפּס און קליין סענדוויטש בונס, דינען בעיבי קעראַץ און שאָלעכץ און שנייַדן פרוכט אין קלענערער ברעקלעך צו אינטערעס דיין קינד אין די פודז איר פּאַקן.

• טראַכטן וועגן פאַרשידענע טייפּס פון ברויט פֿאַר סאַנדוויטשיז און דיפּערז. פּרוּווט קראַקערז, מיני וואַפאַלז, רייַז קייקס, מיני קוואַסאַנץ, פּיטאַ ברויט , מיני מאַפאַנז, קליין באַגאַלז, טאָרטיללאַס, פאָקאַקסיאַ, ראָסין אָדער צימערינג ברויט.
• אויב דיין קינד וויל דער זעלביקער זאַך טאָג נאָך אַ טאָג, גיין פאָרויס און פּאַקן עס, ווי לאַנג ווי די קעלער פון עסנוואַרג איז נערעוודיק און איר זענט זיכער דיין קינד עסט עס. קידס טאָן ניט ווי אַ פּלאַץ פון טוישן אין וואָס זיי עסן. האט איר וויסן אַז עס נעמט 10-12 ינטראַדאַקשאַנז צו אַ נייַע עסנוואַרג איידער אַ קינד איז יוזשאַוואַלי גרייט צו אַפֿילו געשמאַק עס?

• נעמען עטלעכע מאָל צו קוקן בייַ די פּריפּאַקידזשיד לאָנטשיז אין דיין קוואדראט ריפרידזשערייטיד אָפּטיילונג. די אַפּעלירן צו קידס, אָבער נישט זייער נערעוודיק. איר קענען פּאַקן די זעלבע טייפּס פון פֿאַרבייַסן פודז, אָבער נוצן כעלטיער ברירות פֿאַר מער קינד אַפּעלירן.
• סאַלסאַ, הוממוס, בעבל דיפּס, אָדער פרוכט דיפּס מיט בייקט טשיפּס און וועדזשיז אָדער פרוכט זענען גוט לאָנטשבאָקס ברירות, זינט די פודז אַנטהאַלטן מער וויטאַמינס און פיברע.
• מאַכן זיכער צו טראַכטן וועגן עסנוואַרג זיכערקייַט . פרירן זאַפט באָקסעס אָדער קליין געל פּאַקס און שטעלן אין די טאַש. דער זאַפט וועט האַלטן אנדערע פודז קיל און וועט טאָ צו נאָר די רעכט טעמפּעראַטור און קאָנסיסטענסי דורך לאַנטשטיים. ניצן אַ ינסאַלייטיד טערמאַס פֿאַר הייס פודז ווי סופּס און סטעווס, און קאַלט סאַלאַדס אויך. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, שווענקען אויס אַ טערמאַס מיט זייער הייס וואַסער צו היץ עס איידער לייגן הייס סופּס. שווענקען עס מיט ייַז וואַסער צו צעלאָזן די טערמאַס איידער לייגן קאַלט סופּס.
• אויב איר מאַכן דיין אייגן סנאַקק מיקסעס, איר קענען אַרייַננעמען געזונט אַדישאַנז ווי דאַר פירות, אַנסאַלטעד ניסלעך, פּרעטזעלס, און בייקט קראַקערז. קידס ליבע צו מאַנטש אויף עפּעס קרונטשי און זיס אָדער סייווערי.
• אַנשטאָט פון סאַמוויטשיז, באַטראַכטן פּאַקינג יחיד סענדוויטש ינגרידיאַנץ צו לאָזן דיין קינד מאַכן זייער אייגן סענדוויטש בייַ לאָנטש, אָדער עסן די ינגרידיאַנץ סעפּעראַטלי. פילע קינדער טאָן ניט ווי צו עסן מער ווי איין עסנוואַרג אין אַ צייַט, ווייַל זייער געפיל פון טעם איז זייער טיף.

• קאַשע באַרס קענען פּאַקן אַ פּלאַץ פון דערנערונג אין אַ עסנוואַרג קידס ליבע צו עסן. אַרייַננעמען רייזאַנז, קורראַנץ, אָדער אנדערע דאַר פרוכט אין דער רעצעפּט פֿאַר נאָך טאַם, קאָלירן און דערנערונג.
• מאַכן זיכער צו אַרייַננעמען עפּעס שפּאַס - אַ סטיקער, קיכלעך וואַפּט אין פּלאַסטיק ייַנוויקלען מיט אַ בענד בונד, סאַנדוויטשיז שנייַדן אין שטיפעריש שאַפּעס, אָדער מיץ און טשיזיז אָדער פירות טרעדיד אויף אַ קאַראַמעל עפּל שטעקן (וואָס איז סאַפער ווי אַ טראדיציאנעלן קאַבאָב שטעקן).

די רעסאַפּיז קענען זיכער זיין פּאַקט אין ברוין באַגס, אָבער עס זענען אַזאַ ווונדערלעך און הויך טעק ינסאַלייטיד לאָנטש באָקסעס און סאַקס אויף דעם מאַרק וואָס האָבן געבויט אין עסנוואַרג זיכערקייַט פֿעיִקייטן: טהערמאָאָסעס, אַ פּלאַץ צו צעטל אַ פאַר פאַרפרוירן געל פּאַק, אַפֿילו פּאַקאַץ פֿאַר נאַס ווייפּס און יוטענסאַלז. נעמען עטלעכע מאָל צו זוכן דורך די סעלעקציע אין דיין קראָם אָדער אָנליין און דיין קינד וועט זיין געזונט יקוויפּט אַלע יאָר.

גיין צו די ווייַטער בלאַט צו באַקומען די רעסאַפּיז!

שעפֿערישקייט איז קריטיש ווען פּלאַנירונג לאָנטשיז און רעסאַפּיז פֿאַר דיין קינדער. דאָ ס אַ גענעראַל פירער פֿאַר מיינונג שולע לאָנטש חלק סיזעס:

1. צוויי אָדער דרייַ אונסעס פון פלייש אָדער קעז
2. איינער אָדער צוויי סלייסיז פון ברויט אָדער 1/2 גלעזל קערל אָדער רייַז
3. אין מינדסטער צוויי פאַרשידענע פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז
4. 1 גלעזל מילך אָדער 4 ounces מילכיק פּראָדוקט

לאָנטשבאָקס רעסיפּעס

• מיני טשיקקען קראָיססאַנט סאַנדוויטשיז
  דאס קיוט און דילישאַבאַל ביסל סאַנדוויטשיז זענען שפּאַס צו מאַכן און עסן. איר קענען געפֿינען קליינטשיק קוואַסאַנץ אין רובֿ שפּייַזקראָם קראָם די טעג.

• יחיד לייַערעד סאַלאַט
  מייַן מוטער געמאכט דעם רעצעפּט פֿאַר מיין אָפט ווען איך איז געווען אין הויך שולע. עס איז די גאנץ גרינג און געשמאַק לאָנטש.
• טונאַ סאַנדוויטשעס
  די געשמאַק סאַנדוויטשיז פון מיין קוקבוק קענען זיין געמאכט פאָרויס און פאַרפרוירן, דעמאָלט טאַקט אין די לאָנטש קעסטל; עס וועט טאָ צו פּערפעקשאַן דורך לאָנטש צייַט.
• לאַקס וועדזשי ראַק סאַנדוויטשיז
  די ביסל געווירציק סאַמוויטשיז זענען פול פון שיינע טעקסטשערז און פלייווערז. אויב דיין קידס ווי טעקס-מעקס עסנוואַרג, דאָס איז דער רעצעפּט פֿאַר זיי!
• הינדל פּעסטאָ קראָיססאַנט סאַנדוויטשעס
  דעם פיר ינגרידיאַנט רעצעפּט איז סופּער גרינג צו מאַכן, און די פלייווערז זענען זייער אַפּילינג.
• פראַנז ס בין זופּ
  קידס טראַכטן עס איז שווער צו שלאָגן דעם זופּ; פּאַקן אַ קליין קאַנטיינער פול פון קעז פֿאַר דיין קינד צו שפּריצן אויף שפּיץ פון די זופּ איידער זיי עסן.
• טערקיי הוממוס סאַנדוויטשעס
  צוגעגרייט כאַמוס איז אַ גרויס מאָלצייַט, אָבער איר קענען אויך מאַכן דיין אייגן צו נוצן אין די גרינג סאַמוויטשיז.
• מיני העראָ סאַנדוויטשיז
  געדענקען אַז איר קענען מאַכן סאַמוויטשיז צו דיין קינד 'ס טייסץ. אויב ער אָדער זי טוט נישט ווי זענעפט, לאָזן עס אויס!

• קאַננעלליני בעבל ספּרעד ווראַפּס
  דעם פאַרשפּרייטן איז מילדער ווי הוממוס, און אויך פרייז ביוטאַפלי. מאַכן אַ בינטל און איר וועט קענען צו צעטל איינער אין די לאָנטש קעסטל אַמאָל אַ וואָך.
• פּאָמידאָר טאָרטעלליני זופּ
  קידס ליבע צו זיין שעפעריש מיט זייער שפּייַז; פּעקל די קעז סעפּעראַטלי אַזוי זיי קענען שפּריצן עס אויף די זופּ זיך, אָדער טראַכטן וועגן פּאַקינג שרעדיד וועדזשיז זיי קען נוצן אין די זעלבע וועג.

• BLT Wrap סאַנדוויטשעס
  די געשמאַק סאַנדוויטשיז קענען זיין געמאכט מיט קליין טאָרטיללאַס, אָדער שנייַדן די ייַנוויקלען אין דריטס אַזוי עס איז גרינגער צו עסן.
• טשילד קיוקאַמבער זופּ
  היי, עס זאָל זיין עטלעכע קינדער דאָרט וואס וואָלט ווי דעם זופּ! ביסט נישט דאָרט? עס גלאַט, סוויווע, און קיל, פּונקט ווי דיין טיניידזשער.
• זויער קרעם פּעסטאָ דיפּ
  אָרט דעם גרינג און סייווערי טונקען אין די לאָנטש קעסטל צוזאמען מיט בעיבי קעראַץ און קליינטשיק סעלדעריי סטיקס און דיין קינד וועט האָבן אַ פּאַרטיי!
• פּאַרמעסאַן טונאַ סאַנדוויטשיז
  שטעלן דעם סענדוויטש פאַרשפּרייטן אין אַ קאַנטיינער, דעמאָלט רעפטל אַ ביסל מיני גאַנץ ווייץ סענדוויטש בונס. זאל דיין קידס אַסעמבאַל זייער אייגן פאַביאַלאַס סאַנדוויטשיז!
• קריספּ טונאַ סאַלאַד
  קאַנד קאַרטאָפל סטיקס זענען די 'קרוכלע' אין דעם גרינג סאַלאַט. איר קענען אויך נוצן געפּרעגלט טשאָוו מיין לאָקשן, אָדער פּינאַץ.
• Chicken Chowder
  אויב דיין קינדער ווי הינדל, פּאַפּשוי און פּאַטייטאָוז, זיי וועלן ווי דעם זופּ!
• הינדל סאַנטאַ פע סופּ
  איר קענען אויך מאַכן דעם געשמאַק זופּ פון צייַט און פאַרפרוירן עס, דעמאָלט רייזן און גיסן אין וואָרמעד טערמאָוסאַז פֿאַר אַ קאַלט טאָג.
• קרימי פרוכט מאַקאַראָנען סאַלאַד
  דאס דרייַ ינגרידיאַנט רעצעפּט איז אַזוי שנעל און גרינג, און זייער געשמאַק.
• וואַלדאָרף טשיקקען סאַלאַד סאַנדוויטש
  פּאַק די פיר ינגרידיאַנץ פֿאַר דעם סענדוויטש סעפּעראַטלי און לאָזן דיין קינד אַסעמבאַל עס זיך.
• דערהייַנטיקט פּינאַט פּוטער סאַנדוויטשיז
  קאַרראָץ, זונרויז זאמען, און קורראַנטן דערהייַנטיקן רעגולער פיסטאַשקע פּוטער; נוצן איין אָדער אַלע דרייַ!

• שרימפּ סאַלאַט סאַנדוויטשיז
  איך וואָלט האָבן גאַבאַלד די אַראָפּ אויב זיי זענען אין מיין לאָנטש קעסטל! פֿאַר קידס, איך'ד לאָזן די קרויט און לייגן אַ ביסל מער שרימפּ.
• טשיפּי פּיקניק באַרס
  יינגל, די ביסט גוט באַר קיכלעך ! אויב דיין קינד טוט נישט ווי רייזאַנז, ניסלעך, אָדער קאָקאָסנוס, לאָזן זיי אויס און פאַרשטעלן שאָקאָלאַד טשיפּס .
• האָבערגריץ קיכלעך
  איך ליבע דעם רעצעפּט פֿאַר האָבערגריץ קיכלעך; עס איז טשוי, קרונטשי, און געשמאַק.
• Chewy Cereal Bars
  עס איז קיין זיס שטיקל אין דער וועלט בעסער ווי דעם באַר קיכל. און איר קענען מאַכן עס געזונט (געזונט, כעלטיער) דורך לייגן כאָולסאַם ינגרידיאַנץ ווי רייזאַנז.
• Applesauce גראַנאָלאַ קיכלעך
  די קיכלעך פּונקט זאָגן 'פאַלן' צו מיר. איך ליבע דער קאָמבינאַציע פון ​​זיס applesauce און קרונטשי גראַנאָלאַ.
• קרוכלע פּינאַט פּוטער קאָאָקיעס
  פיסטאַשקע פּוטער קיכלעך זענען געמאכט אַפֿילו בעסער מיט קרוכלע רייַז קאַשע און שאָקאָלאַד טשיפּס. יום.

• Peanut Blossoms
  פֿאַר אַ פאַקטיש מייַכל, פּאַקן די קלאַסיש און געשמאַק פיסטאַשקע און שאָקאָלאַד קיכלעך.
• סניקערדאָאָדלעס
  דעם קלאַסיש קיכל, ראָולד אין צוקער און צימערינג איידער באַקינג, איז אַ גאנץ לאָנטשבאָקס מייַכל.
• שאָקאָלאַד פּינאַט פּוטער באָנבאָנס
  דעם פאַביאַלאַס ביסל קיין באַקן קיכל / זיסוואַרג רעצעפּט איז גוט פֿאַר איר און אַזוי געשמאַק!

ווען איר זענט פּלאַנירונג ברוין זעקל שולע לאָנטשיז, איין וועג צו שפּאָרן צייַט איז צו פּלאַן אַ גאַנץ וואָך פון לאָנטשיז ווען איר טאָן דיין שפּייַזקראָם שאַפּינג. עטלעכע פירות קען דאַרפֿן אַז עקסטרע צייַט צו ריפּען אין אַ פארמאכט פּאַפּיר זעקל אויף די טאָמבאַנק.

איר קענען מאַכן סאַנדוויטשיז פֿאַר שולע לאָנטשיז אין אַ פֿאַרזאַמלונג שורה פאָרויס פון צייַט און פרירן זיי, נאָכגיין די עצות אין פרייז טשאַרט און עצות . אין פאַקט, ייַז קאַלט קיין טיפּ פון ברויט איידער איר אָנהייב אַסעמבאַלינג סאַמוויטשיז העלפט האַלטן די ברויט פון טירינג ווען איר פאַרשפּרייטן עס מיט פּוטער אָדער אנדערע ספּרעדז.