דעם applעסauce שטיקל איז בישליימעס ספּייסט מיט אַ קאָמבינאַציע פון צימערינג, מושקאַט, און קלאָוועס, און די קרעם קעז פראָסטינג איז די גאנץ טאַפּינג. א קליין איינער-שיכטע שטיקל ווי דאָס איז די גאנץ גרייס פֿאַר רובֿ משפחות. די applesauce שטיקל רעצעפּט איז אַ סאַפּרייזינגלי גרינג צוגרייטונג.
דער טאַם, געוועב, און ווונדערלעך געווירץ אַראָמאַ דערמאָנען מיר פון אַ פעסטיוו פרוטקייק. מיט די applesauce און צעלאָזן פּוטער, די שטיקל איז זייער פייַכט.
איך געוויינט טרוקן קראַנבעריז אין די שטיקל פּיקטשערד, און איך דעקערייטאַד די שפּיץ מיט געהאַקט וואָלנאַץ. טאָאַסטעד קאָקאָסנוס וואָלט מאַכן אַ פאַביאַלאַס טאַפּינג, אויך!
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 cups
- אַלע-ציל מעל (9 אונס)
- 1 גלעזל צוקער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע
- צימערינג
- 1/2 לעפעלע מושקאַט
- 1/4 לעפעלע קלאָוועס
- 2 טיספּונז באַקינג סאָדע
- 1/2 טעפּל פּוטער (צעלאָזן)
- 2 טעפּלעך applesauce
- 1 גרויס יי (געשלאגן)
- 1 טעפּל רייזאַנז
- 1 טעפּל וואָלנאַץ (געהאַקט)
- פֿאַר די קרעם קעז פראָסטינג:
- 8 אונס קרעם קעז (סאָפאַנד)
- 4 טייבאַלספּונז פּוטער (סאָפאַנד)
- 4 טעפּלעך סיפטיד קאַנפעקשאַנערז 'צוקער (סיפטאַד, וועגן 1 פונט)
- 1 צו 2 טייבאַלספּונז מילך (ווי דארף)
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- גאַרניש: געהאַקט וואָלנאַץ
ווי צו מאַכן עס
היץ די ויוון צו 350 ° F (180 ° C / גאַס 4). פּוטער און מעל אַ 9-אינטש קוואַדראַט באַקינג פּאַן.
סיפט מעל אין אַ מיקסינג שיסל מיט די גראַנולאַטעד צוקער, זאַלץ, ערד צימערינג, מושקאַט, קלאָוועס, און באַקינג סאָדע. ניצן אַ וויסק אָדער לעפל צו צונויפגיסן די טרוקן ינגרידיאַנץ ונ דורך.
לייג די צעלאָזן פּוטער, applesauce, און די געשלאגן יי און קאָך ביז די טייג איז געזונט בלענדיד.
פאַרלייגן אין די רייזאַנז און 1 טעפּל פון געהאַקט וואָלנאַץ.
קאָך צו צונויפגיסן.
גיסן די טייג אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן.
באַקן די שטיקל אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 45-50 מינוט. א טאָאָטפּיקק זאָל קומען אויס ריין ווען די שטיקל איז געטאן.
קיל אויף אַ געשטעל פֿאַר 10 מינוט און קערפאַלי יבערקוקן די שטיקל אַנטו אַ געדינט טעלער.
אין אַ מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, פאַרבינדן די קרעם קעז און פּוטער. שלאָגן ביז פּוכיק.
ביט אין די קאַנפעקשאַנערז 'צוקער, אַ ביסל אין אַ צייַט. לייגן וועגן 1 לעפל פון מילך און וואַניל. קלאַפּן, לייגן מער מילך אויב איר דאַרפֿן אַ פּוכיק פארשפרייטן קאָנסיסטענסי.
פראָסט די שפּיץ און זייטן פון דעם שטיקל און דעמאָלט שפּריצן די שפּיץ מיט געהאַקט וואָלנאַץ, אויב געוואלט.
עצות און ווערייישאַנז
- פאַרבייַטן די כאָוממייד קרעם קעז פראָסטינג מיט אַ געקויפט צעבער פון קרעם קעז אָדער באַטערקרעאַם פראָסטינג.
- לייג 1 גלעזל פון פיינלי געהאַקט apples צו דעם שטיקל צוזאמען מיט די רייזאַנז און וואָלנאַץ.
- פאַרלייגן דאַר קראַנבעריז, געהאַקט דאַר טשעריז, אָדער גאָלדען רייזאַנז פֿאַר די רייזאַנז.
- ויסשטימען געהאַקט פּעקאַנז פֿאַר די געהאַקט וואָלנאַץ אין די שטיקל און פֿאַר גאַרניש.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 630 |
| גאַנץ פאַט | 29 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 125 מג |
| סאָדיום | 605 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 89 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |