מעגילע אַראָפּ צו זען מער רינדערנס קאַססעראָל רעסאַפּיז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 צו 2 פונט דין אָדער טענדעריזעד סטייק, שנייַדן אין געדינט-גרייס פּאָרשאַנז
- 1/4 גלעזל מעל, סיזאַנד מיט זאַלץ און פעפער
- 2 צו 3 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל
- 1 גרויס ציבעלע, קוואַדראַט און סלייסט
- 1 1/2 טעפּלעך קאָנווערטעד רייַז
- 1 קענען (14.5 אונסעס) דרייטיד טאַמאַטאָוז מיט זאַפט
- 1 קענען פראנצויזיש ציבעלע זופּ
- 1 1/2 טיספּונז קערי פּודער
ווי צו מאַכן עס
- היץ מאַסלינע ייל אין אַ גרויס סקעלעט.
- דרעדזש ביפסטייקס אין מעל; ברוין אין ייל מיט די אַניאַנז.
- שפּריץ קראַק מיט ניט-שטעקן קוקינג שפּריץ אָדער לייטלי שמירן; לייגן רייַז.
- Top רייַז מיט ביפסטייק און אַניאַנז, גיסן טאַמאַטאָוז איבער ביפסטייק דעמאָלט שפּריצן מיט קערי פּודער.
- גיסן זופּ אין די סקילעט און קאָך צו באַקומען ברוין ביטן; גיסן איבער טאַמאַטאָוז אין די פּאַמעלעך קוקער.
- סטיר לייטלי אַזוי פליסיק געץ צו די רייַז.
- קאָווער און קאָכן פֿאַר נידעריק פֿאַר 5 1/2 צו 6 1/2 שעה.
Related רעסיפּעס
- קובע סטייק קאַססעראָלע
- רינדערנס קאַסטעראָו מיט סטו רינדערנס און פּאַטייטאָוז
- רינדערנס פּאָט פּיע
- ביפסטייק און פּאָטאַטאָ קאַססעראָלע
- הערבעד בראָטן פּאָרק לאָין און פּאָטאַטאָעס
- לעפטאָוווער ביף קאַססעראָלע
- לעפטאָוווער רינדערנס קאַססעראָלע וו
- רינדערנס קאַסטעראָו מיט ביסקויץ
- האַמבורגער קאַססעראָלע מיט פּאָטאַטאָעס
- קאַרטאָפל קאַסטעראָו מיט סמעטענע
- שינקע און קאַרטאָפל האַש
- כאַזער טשאָפּ קאַססעראָלע
- סקאַלאָפּעד פּאָטאַטאָעס מיט כאַם
- קרימי סקאַלאָפּעד פּאָטאַטאָעס מיט שינקע
- קייַלעכיק סטייק רעסיפּעס
- רינדערנס סטראָגאַנאָפף רעסיפּעס
- הויפּט דיש קאַססעראָלעס
- קאַרטאָפל רעסיפּעס אינדעקס
סלאָו קוקער רעסיפּעס | קאַססעראָלעס | הויפּט רעצעפּט אינדעקס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 481 |
| גאַנץ פאַט | 20 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 86 מג |
| סאָדיום | 246 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 42 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 31 ג |