דעם גרינג פאַן איז געמאכט מיט לעפטאָוווער בראָטן רינדערנס און מאַשט פּאַטייטאָוז. אויב איר טאָן ניט האָבן לעבעדיק מאַשט פּאַטייטאָוז, מאַכן דיין באַליבט מאַשט פּאַטייטאָוז ניצן וועגן 1 1/2 צו 2 £ פון פּאַטייטאָוז.
הייַזקע פּיראָג אָדער פּאַסטעך פּיראָג, וואָס איז די חילוק? א הייַזקע פּיראָג איז אָפֿט גערופן אַ פּאַסטעך פּיראָג, אָבער עס ס אַ חילוק. א אמת פּאַסטעך פּיראָג איז געמאכט מיט לאַם, בשעת אַ הייַזקע פּיראָג איז געמאכט מיט רינדערנס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טעפּלעך לעפטאָוווער בראָטן רינדערנס (מינסט אָדער פיינלי דייסט)
- 2 טייבאַלספּונז
- extra virgin olive oil
- 1 טעפּל ציבעלע (פיינלי געהאַקט)
- 1 לעפל פּוטער
- 3 טייבאַלספּונז
- געוויינלעכע מעל
- 1 1/2 טעפּלעך
- רינדערנס
- 1 לעפעלע וואָרסעסטערשירע סאָוס
- 1 טעפּל פאַרפרוירן פּיז און קעראַץ
- דאַש זאַלץ און פעפער, צו געשמאַק
- 3-4 cups leftover or fresh mashed potatoes (prepared with milk, butter, salt, and pepper)
- אָפּטיאָנאַל: 3 טייבאַלספּונז זויער קרעם
- 1 גלעזל טשעדדאַר קעז (פיינלי שרעדיד)
- דאַש פון זיס אונגארן פּאַפּריקאַ
ווי צו מאַכן עס
- לייטלי שמירן אַ 2-קוואַרטע באַקינג שיסל. היץ ויוון צו 350.
- אין אַ גרויס סקעלעט איבער מיטל היץ, סאָוטע די ציבעלע אין די מאַסלינע בוימל ביז סאָפאַנד און לייטלי בראַונד.
- לייגן די רינדערנס און פּוטער און סוט פֿאַר וועגן 1 מינוט.
- קאָך אין די מעל ביז געמישט.
- לייג רינדערנס יויך, וואָרסעסטערשירע סאָוס, פּיז, און קעראַץ.
- לייגן זאַלץ און פעפער צו טעם.
- לעפל די רינדערנס געמיש אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל.
- אויב ניצן לעפטאָוווער מאַשט פּאַטייטאָוז, וואַרעם זיי אין אַ פאַן מיט אַ ביסל פּוטער אָדער מילך ביז סאָפאַנד.
- שמיר זויער קרעם און קעז אין די פּאַטייטאָוז.
- לעפל פּאַטייטאָוז יוואַנלי איבער די רינדערנס שיכטע און שפּריצן לייטלי מיט פּאַפּריקאַ.
- באַקן פֿאַר 25-35 מינוט, ביז הייס און באַבי.
- אויב געוואלט, קער אויף די ברוילער צו ברוין די שפּיץ פֿאַר נאָר אַ מינוט אָדער צוויי, אָבער היטן קערפאַלי צו פאַרמייַדן ברענען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 600 |
| גאַנץ פאַט | 36 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 16 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 14 ג |
| קאַלעסטעראָל | 80 מג |
| סאָדיום | 1,116 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 48 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 6 ג |
| פּראָטעין | 23 ג |