דאס בראַקאַלי קיש רעצעפּט כולל קעז און עגגס. געמאכט אָן אַ סקאָרינקע, עס איז לייטער ווי די קלאַסיש קיש. די בראַקאַלי קאָכן סעפּעראַטלי און עריינדזשד אויף די בייקט קישקע צוזאמען מיט פּאָמידאָר וועדזשיז.
פֿאַרבונדענע
קרוסטלעסס בראַקאַלי קיש
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 גרויס עגגס
- 3 טייבאַלספּונז
- געוויינלעכע מעל
- 1/2 לעפעלע אָרעגאַנאָ
- 1/8 לעפעלע פעפער
- 1 1/2 טעפּלעך
- האַלב און האַלב
- 2 טעפּלעך שעדיד טשעדדאַר אָדער שווייצער קעז
- 1/4 גלעזל סלייסט גרין ציבעלע
- 1/4 טעפּל געהאַקט פּימיענטאָ
- 1 פּעקל (10 אַז.) פאַרפרוירן בראַקאַלי ספּערז
- 1 לעפל ווייך פּוטער
- 1 מיטל פּאָמידאָר, שנייַדן אין וועדזשיז
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ מיטל מיקסינג שיסל, פאַרבינדן עגגס, מעל, און סיזאַנינגז; שלאָגן ביז געזונט בלענדיד. קאָך אין האַלב און האַלב; קאָך אין קעז, ציבעלע און פּימיענטאָ.
- גיסן אין אַ לייטלי באַטערד 9-אינטש פּיראָג טעלער.
- באַקן אין פּרעהעאַטעד 350 ו ויוון 45-50 מינוט, אָדער ביז אַ מעסער ינסערטאַד לעבן דעם צענטער קומט ריין. לאָזן קיל 10 מינוט.
- דערווייַל, קאָכן בראַקאַלי לויט פּעקל אינסטרוקציעס; אָפּרין. וואָרף מיט פּוטער ביז פּוטער איז צעלאָזן.
- צולייגן בראַקאַלי אין גערעדט שניט אויף שפּיץ פון פּיראָג. אָרט פּאָמידאָר וועדזשיז אין צענטער. דינען מיד.
איר קען אויך ווי
גרינג שינקע און פריש טאָמאַטאָ קיש
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 303 |
| גאַנץ פאַט | 21 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 12 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 164 מג |
| סאָדיום | 448 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 15 ג |