פריש-סקוויזד לעמאָנאַדע רעצעפּט

עס איז גאָרנישט ווי רעפרעשינג און סאַטיספייינג ווי אַ הויך גלאז פון פרישלי געמאכט לימענאַד און עס איז נישט שווער בייַ אַלע. דער רעצעפּט איז גאַנץ פּשוט: 2 טיילן וואַסער, 1 טייל יעדער לימענע זאַפט און פּשוט סירעפּ. יוחנן לערמערי דערציילט אונדז אין אַ סאַן אַנטאָניאָ קאָקטייל קאָנפערענסע סעמינאַר אַז דאָס איז דער ערשטער טרינקען ער האט נייַ באַרטענדערז לערן ווייַל אויב איר קענען באַקומען דעם רעכט, איר קענען באַקומען רובֿ טרינקען רעכט ... עס איז אַלע וועגן די וואָג פון זיס און זויער .

אויב דיין קידס ליבע לימענאַד אָדער ווילן צו מאַכן אַ לעמאָנאַדע שטיין, דאָס איז אַ כעלטיער אָלטערנאַטיוו צו די צוקער לאָודינג טרוקן מיקסעס איר קענען קויפן בייַ די קראָם וואָס נעמען אייביק צו פאַרלאָזן רעכט און זיי קענען מישן עס אַרויף זיך (מיט השגחה, פון לויף ).

דעם רעצעפּט איז געשריבן אין טיילן און קענען ווערן גענוצט צו מאַכן ערגעץ פון אַ איין טרינקען צו אַ גרויס פּעקל וואָס וועט שטילן די דאָרשט פון די גאנצע קוואַרטאַל. אַלע וואָס איר האָט צו טאָן איז צו האַלטן די ריישיאָוז אין טאַקט. צו האָבן די בעסטער לעמאָנאַדע, קלייַבן אָרגאַניק לעמאַנז און צוקער.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. גיסן די ינגרידיאַנץ אין אַ קאָקטייל שאַקער אָנגעפילט מיט ייַז.
  2. Shake well .
  3. שפּאַנונג אין אַ טשילד היגהבאַלל גלאז אָנגעפילט מיט פריש ייַז.

עצות:

לעמאָנאַדע טרינקען רעסיפּעס

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 95
גאַנץ פאַט 0 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 0 ג
קאַלעסטעראָל 0 mg
סאָדיום 21 mg
קאַרבאָוכיידרייץ 24 ג
דיעטאַרי פיבער 0 ג
פּראָטעין 1 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.