דעם פּשוט רעצעפּט פֿאַר לאַקס מיט פעטטוקין איז גוט גענוג פֿאַר פירמע און גרינג גענוג צו מאַכן יעדער טאָג. אָדער ראָזעווע אָדער רויט לאַקס וועט אַרבעט גוט; קלייַבן רויט אויב איר ווילן צו ימפּאָנירן דיין געסט. איר קענען מאַכן דעם מיט לעפטאָוווער האַלב לאַקס פיליץ ; נאָר ברעכן עס אין טשאַנגקס. טאַקע, און איר קענען מאַכן עס מיט ספּאַגעטי אָדער לינגווין אויך, ווי איך האט די לעצטע מאָל איך געמאכט עס.
כל איר דאַרפֿן צו דינען מיט דעם רעצעפּט איז אַ גרין סאַלאַט טאָסט מיט פּערז און דריזזלעד מיט אַ כאָוממייד סווימינג, און עטלעכע טאָוסטיד קנאָבל ברויט. א גלאז פון ווייַס ווייַן אָדער עטלעכע ייסט טיי איז די גאנץ אַקאַמפּנימאַנט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 ציבעלע, געהאַקט
- 1 לעפל מאַסלינע בוימל
- 1 (10 ounce) קאַנטיינער ריפרידזשערייטיד פיר קעז Alfredo סאָוס OR 1 (16 ounce) Jar Alfredo סאָוס
- 1/2 טעפּל מילך
- 1/2 לעפעלע דאַר בייסבאָל בלעטער
- 1 (14 אונס) קענען לאַקס, ויסגעשעפּט, הויט און ביינער אראפגענומען אויב געוואלט, אָדער 3 האַלב לאַקס פיליץ
- 2 טעפּלעך פאַרפרוירן בעיבי פּיז אָדער 1 (16 אונס קענען) בעיבי פּיז, ויסגעשעפּט
- 1 פונט פאַסטוקין מאַקאַראָנען
- 1/2 טעפּל גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז
ווי צו מאַכן עס
ברענגען אַ גרויס טאָפּ פון סאָלטיד וואַסער צו אַ קאָכן.
אין אַ שווער סקעלעט, קאָכן די ציבעלע אין די מאַסלינע ייל ביז ווייך און טראַנסלוסאַנט, וועגן 4 מינוט, סטערינג אָפט. דו זאלסט נישט לאָזן די ציבעלע ברוין.
לייג דעם Alfredo סאָוס און מילך; קאָכן און קאָך ביז דער סאָוס איז גלאַט און טיקאַנד און קומט צו אַ מליען. קאָך אין די דאַר בייסבאָל, לאַקס און פּיז.
סימער דעם געמיש איבער נידעריק היץ, סטערינג זייער דזשענטלי און בלויז טייל מאָל, ביז די לאַקס און פּיז זענען כיטיד.
קאָכן די מאַקאַראָנען ביז אַ דענטאַל לויט די פּעקל אינסטרוקציעס. דריינג און לייגן די מאַקאַראָנען צו די לאַקס געמיש און וואָרצל דזשענטלי מיט טאָנגז צו צונויפגיסן. Top מיט די פּאַרמעסאַן קעז און דינען מיד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 561 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 57 מג |
| סאָדיום | 407 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 72 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 6 ג |
| פּראָטעין | 33 ג |