בעבל סאַלאַדס, מאַקאַראָנען סאַלאַדס, פריש געזונט גרין סאַלאַדס און פיל מער!
א פולשטענדיק זאַמלונג פון געזונט, שפּאַס און שעפעריש סאַלאַט רעסאַפּיז, אַרייַנגערעכנט גרין סאַלאַדס, מאַקאַראָנען סאַלאַדס, בעבל סאַלאַדס, מאַקאַראָנען סאַלאַדס, קווינאָאַ סאַלאַדס און מער. רובֿ פון זיי זענען געזונט און נידעריק-פעט, און אַלע די רעסאַפּיז פֿאַר סאַלאַדס זענען וועגעטאַריער און מעיסלעסס, און רובֿ זענען וועגאַן.
01 פון 06
גרין סאַלאַדסגרין סאַלאַדס זענען וואָס מיר יוזשאַוואַלי טראַכטן וועגן ווען מיר הערן די וואָרט סאַלאַט. דעם זאַמלונג פון געזונט גרין סאַלאַט געדאנקען כולל שעפע פון שפּינאַט סאַלאַט רעסאַפּיז, אַרוגולאַ רעסאַפּיז, און גרין סאַלאַדס ניצן אנדערע ליטאַס טייפּס, אַרייַנגערעכנט ראָמאַינע, געמישט גרינז, און ייסבורג. רובֿ פון די וועגעטאַריער און וועגאַן סאַלאַדס קענען זיין געמאכט מיט קיין טיפּ פון גרין אַז איר בעסער, אַזוי נוצן דיין באַליבסטע!
זען אויך: גרין סאַלאַט טרינקגעלט און טריקס02 פון 06
בין סאַלאַד רעסיפּעסווייַטער בלויז דיין גרונט דרייַ בעבל סאַלאַט, מעגילע דורך דעם זאַמלונג פון רעסאַפּיז פֿאַר סאַלאַט ניצן עדאַמאַמע (פריש גרין סוי בינז), שוואַרץ בינז, ניר בינז. עס איז אַ מאַנגאָ בעבל סאַלאַט און אַפֿילו מאָראָקאָקקאַן בעבל סאַלאַט ניצן פריש מינץ. שורלי איר וועט געפֿינען עפּעס ינספּייערינג אין דעם זאַמלונג! בעבל סאַלאַדס זענען ספּעציעל פֿאַר לונקטימע מילז און פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז און וועגאַנס אין באַזונדער (אָדער ווער עס יז פּונקט טריינג צו עסן ווייניקער פלייש), ווי זיי צושטעלן אַ געזונט נידעריק-פעט מקור פון פּראָטעין און אַ גרויס פיברע בוסט.
03 פון 06
מאַקאַראָנען סאַלאַדסגעזונט וועגעטאַריער מאַקאַראָנען סאַלאַדס און מאַקאַראָנען סאַלאַדס זענען באגרענעצט בלויז דורך דיין פאַנטאַזיע און קענען זיין אַ זייַט שיסל אָדער די ענטרי פון אַ ליכט וועגעטאַריער לאָנטש. קיין מאַכנ אַ פּיקניק אָדער פּאָטלוקק איז גאַנץ אָן בייַ מינדסטער איינער מאַקאַראָנען סאַלאַט, אַזוי מאַכן זיכער דיין טאַקע שטייט אויס פון דער מאַסע דורך טשוזינג איינער פון די שפּאַס און שעפעריש מיזלאַס מאַקאַראָנען סאַלאַט רעסאַפּיז. זען אויך: וועגעטאַריער מאַקאַראָנען רעסאַפּיז
04 פון 06
קאַרטאָפל סאַלאַד רעסיפּעספּאָטאַטאָ סאַלאַדס זענען, צוזאמען מיט עפּל פּיראָג און וועדזשי בורגערס פֿאַר אונדז וועדזשאַטעריאַנז, איינער פון די קווינטיסענשאַל אמעריקאנער פודז; אַ ווירטואַל נייטיקייַט בייַ קיין דרויסנדיק עסן געשעעניש, זיין אַ פּאָטלוקק, מאַכנ אַ פּיקניק, באַרביקיו אָדער נאָר אַ זומער נאָכמיטאָג. כאָטש יוזשאַוואַלי דאָוסד אין פעטי מייַאָנעז, קאַרטאָפל סאַלאַדס קענען זיין ליכט און געזונט אויך. מעגילע דורך דעם זאַמלונג פון דאַזאַנז פון וועגעטאַריער און וועגאַן קאַרטאָפל סאַלאַד רעסאַפּיז אַרייַנגערעכנט אַ הייס דייַטש-נוסח קאַרטאָפל סאַלאַט (פּיקטורעד), אמעריקאנער דעלי-נוסח קאַרטאָפל סאַלאַדס, געזונט קאַרטאָפל סאַלאַדס אָן מייַאָ און מער.
05 פון 06
רוי עסנוואַרג סאַלאַט רעסאַפּיזאויב איר ווילן די סאַנדיאַסט סאַלאַט ימאַדזשאַנאַבאַל, גיין מיט אַ רוי און וועגאַן שפּייַז סאַלאַט רעצעפּט, אָנגעפילט מיט פריש און געזונט אַלע רוי ינגרידיאַנץ, און מיט גאָרנישט האַלב אָדער פּראַסעסט. רוי וועגאַן סאַלאַדס קענען זיין פלייווערד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון פריש הערבס, ערד בשמים און קאַלט פּרעדיד אָילס פֿאַר אַ ליכט, גרינג דיידזשעסטיד מאָלצייַט וואָס וועט ענערדזשייז איר אָן געלאזן איר מיט אַ שווער מאָגן. פּיקטורעד: ראַ וועגאַן פּאַד-טייַלענדיש ינספּייערד סאַלאַט מיט פּינאַץ, בעבל ספּראַוץ, גלאָק פּעפּערז און פריש סילאַנטראָו
זען אויך: מער וועגן רוי פודז06 פון 06
גרינג כאָוממייד סאַלאַט סאָוס רעסאַפּיזTop דיין געזונט גרין סאַלאַט אַוועק מיט אַ כאָוממייד סאַלאַט סאָוס! קראָם געקויפט איז באַקוועם, אָבער אויב איר לייענען דעם פירמע, איר וועט זיין שווער-פּרעסטיד צו געפֿינען אַ קראָם-געקויפט סאַלאַט סאָוס וואָס איז נישט פול פון הויך-פראַקטאָוס פּאַפּשוי סירעפּ, פּראַסעסט אָילס אָדער ערגער! מאַכן דיין אייגן אין שטוב, איר קענען נוצן פריש, קוואַליטעט ינגרידיאַנץ און בייַ האַלב די פּרייַז ווי געזונט. און רובֿ כאָוממייד סאַלאַט דרעסינג רעסאַפּיז זענען פערלי פּשוט צו צוגרייטן. בלעטער דורך די דאַזאַנז פון סאַלאַט סאָוס רעסאַפּיז צו געפינען ווינאַיגרעטטעס, געטין דרעסינג רעסאַפּיז, נידעריק-פעט דרעסינגז, ראַנטש סאָוס רעסאַפּיז און מער.