וואָס איר דאַרפֿן
- 6 כאַזער לאָדן טשאַפּס
- 4 טייבאַלספּונז מעל, צעטיילט
- 2 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל אָדער קאַנאָלאַ
- 4 מיטל פּאַטייטאָוז, רויט אָדער יוקאָן גאָלד, שנייַדן אין קובעס
- 1 מיטל ציבעלע, געהאַקט
- 1 קליין קרויט, שנייַדן אין וועדזשיז
- 4 קעראַץ, דייסט
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 לעפעלע ערד שוואַרץ פעפער
- 2 טיספּונז רינדערנס בעביליאַן גראַניאַלז אָדער רינדערנס באַזע
- 1/4 גלעזל וואַסער
- 1 קענען (14 1/2 אַז.) סטודיד טאַמאַטאָוז, שנייַדן אַרויף
- 1/2 טעפּל זויער קרעם
- 2 טייבאַלספּונז cornstarch
ווי צו מאַכן עס
- טרים פעט פון טשאַפּס; רעקל מיט 2 טייבאַלספּונז פון די מעל.
- ברוין די כאַזער טשאַפּס אין די סקיללעט אין הייס בוימל איבער מיטל היץ.
- אָרט פּאַטייטאָוז, ציבעלע און קעראַץ אין פּאַמעלעך קוקער.
- שפּריצן רוען מעל די וועדזשטאַבאַלז און וואָרף צו מאַנטל.
- שיכטע איבער פּאַטייטאָוז געמיש די קרויט וועדזשאַז, זאַלץ, פעפער, די בראַונדיד כאַזער טשאָפּס, בוילאַן גראַניאַלז אָדער באַזע צעלאָזן אין די 1/4 טעפּל וואַסער, און די סטודיד טאַמאַטאָוז. צי ניט קאָך די געמיש.
- קאָכן און קאָכן אויף הויך פֿאַר 3 1/2 צו 4 שעה, אָדער קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 7 צו 8 שעה.
אין קליין פאַן, קאָך צוזאַמען זויער קרעם און פּאַפּשוי ביז גלאַט. גיסן פליסיק פליסיק אין אַ 2-גלעזל מאָס; לייגן גענוג וואַסער אָדער מילך צו 1 1/2 טעפּלעך. קלעם אין זויער קרעם געמיש אין פאַן. קאָכן און קאָך איבער מיטל-נידעריק היץ ביז דיק און געמיש קומט צו אַ קאָכן. דינען דעם סמעטענע געמיש מיט כאַזער טשאַפּס.
מער כאַזער טשאָפּס
כאַזער טשאָפּס מיט קראַנבעררי סטאַפינג, סלאָו קוקער
ליעזל ס קראָקקפּאָט כאַזער טשאָפּס
באַטערפלייד טשאָפּס און פּאָטאַטאָעס
פּאָלאַ ס כאַזער טשאָפּס
עפּל-אַפּריקאָס כאַזער טשאָפּס
כאַזער מיט אָראַנדזש-זענעפט סאָוס
בראַזעד פּאָרק טשאָפּס
כאַזער און רייַז דעליסיאָוס
קראָקקפּאָט סטאַפט כאַזער טשאָפּס
כאַזער טשאָפּ און פּאָטאַטאָעס אין די קראַקפּאָט
אַנאַנאַס מאַרינאַטעד פּאָרק טשאָפּס רעצעפּט
קראָקקפּאָט כאַזער טשאַפּס מיט פּעאַטשעס
קראָקקפּאָט געווירציק פּאָרק טשאָפּס
פּאַיגע ס שליימעסדיק פּאָרק טשאָפּס
כאַזער טשאָפּ אינדעקס
סלאָולי קוקער כאַזער טשאָפּס אינדעקס
פּאָרק רעסיפּעס אינדעקס
לאַנד סטייל ריבס
סלאָו קוקער רעסיפּעס | קאַססעראָלעס | הויפּט רעצעפּט אינדעקס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 706 |
| גאַנץ פאַט | 34 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 11 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 14 ג |
| קאַלעסטעראָל | 145 מג |
| סאָדיום | 669 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 50 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 11 ג |
| פּראָטעין | 51 ג |