דעם פאָלקס קאָלעסלאַוו איז זייער ווערסאַטאַל; לייג מער אָדער ווייניקער סיזאַנינגז צו פּאַסן דיין געשמאַק. פֿאַר בעסטער טאַם, מאַכן אַ סאַלאַט אַ שעה אָדער צוויי איידער געדינט צייַט און טשיל ונ דורך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2/3 טעפּל מייַאָנעז
- 3 טייבאַלספּונז צוקער
- 1 1/2 טייבאַלספּונז עסיק
- , ווייַס ווייַן, עפּל, אָדער ווייַס
- 1/3 טעפּל גרינס ייל
- 1/8 לעפעלע ציבעלע פּודער
- 1/4 לעפעלע סעלדעריי זאַלץ
- 1/8 לעפעלע שוואַרץ פעפער
- 1 לעפל לימענע זאַפט
- 1/2 cup
- האַלב-און-העלפט
- 1/4 לעפעלע קאָשער זאַלץ, אָדער צו טעם
- 1 גרויס קאָפּ קרויט, פיינלי שרעדיד
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ קליין שיסל פאַרבינדן די מייַאָנעז, צוקער, עסיק און בוימל. שטעלן ציבעלע פּודער, סעלדעריי זאַלץ, פעפער, לימענע זאַפט, קרעם, און זאַלץ. קאָך ביז גלאַט.
- שטעלן די שרעדיד קרויט אין אַ גרויס שיסל; גיסן די סאָוס איבער די קרויט און וואָרף ביז קרויט איז גוט קאָוטאַד.
- פאַרפרוירן ביז געדינט צייַט.
- פֿאַר בעסטער טאַם אַנטוויקלונג, צוגרייטן די קאָלעסלאַוו שעה אָדער צוויי איידער געדינט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 283 |
| גאַנץ פאַט | 25 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 13 mg |
| סאָדיום | 299 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |