דעם בייקאָן טשעדדאַר קוויטשע מאכט אַ פאַביאַלאַס בראַנטש אָדער לאָנטש שיסל. פֿאַר אַ געשמאַק בראַנטש, דינען דעם גרינג קוויטשע צוזאמען מיט געמישט פריש פרוכט אָדער אַ טאָסט סאַלאַט. אָדער דינען עס מיט אַ גלעזל פון זופּ פֿאַר אַ פילונג לאָנטש אָדער מיטאָג.
ניצן די אַרייַנגערעכנט געבעקס רעצעפּט אָדער אַ פאַרפרוירן טיד פּיראָג שאָל אויב איר דאַרפֿן צו שנייַדן צייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/3 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 1/8 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 טעפּל קאַלט פּוטער, שנייַדן אין קליין ברעקלעך
- 2 צו 3 טייבאַלספּונז ייַז קאַלט וואַסער
- פילונג
- 8 סטרייפּס מין
- בייקאָן, האַלב און קראַמבאַלד
- 4 גרויס עגגס
- 1 1/2 טעפּלעך
- האַלב און האַלב אָדער גאַנץ מילך
- 1/4 לעפעלע טרוקן בלאַט טהימע
- 1/8 לעפעלע פעפער
- 1 טעפּל שרעדיד שאַרף טשעדדאַר קעז
ווי צו מאַכן עס
- צוגרייטן קראַסט פֿאַר קיש. אין אַ מיקסינג שיסל, מישן צוזאַמען מעל און זאַלץ. שנייַדן אין קעלט פּוטער מיט אַ געבעקס בלענדער ביז פּראָסט ברעקלעך פאָרעם; לייגן וואַסער, אַ ביסל אין אַ צייַט, ביז טייג האלט צוזאַמען און פארמען אַ פּילקע. פאָרעם אין אַ דיסק, ייַנוויקלען אין פּלאַסטיק ייַנוויקלען, און ריפרידזשערייט פֿאַר וועגן 30 מינוט.
- אויף אַ לייטלי פלערד ייבערפלאַך מיט אַ פלאָורעד ראָולינג שטיפט, ראָולד אויס טייג אין אַ קרייַז וועגן 12 אינטשעס אין דיאַמעטער. פּאַסיק טייג אין אַ 9-אינטש פּיראָג טעלער אָדער קישקע פּאַן. טרים עדזשאַז, געלאזן אַ ביסל אָוווערכאַנג, וועגן 1/4-אינטש אַלע אַרום דעם ברעג. שטאָך טייג מיט אַ גאָפּל. שורה מיט שטער און פּלאָמבירן מיט דאַר בינז אָדער פּיראָג ווייץ. ( ווי צו צוגרייטן אַ פּרעדאַקייטיד פּיראָג קראַסט ) באַקן קישקע סקאָרינקע פֿאַר 10 מינוט בייַ 375 °.
- אין אַ קליין שיסל, וויסקאַס צוזאַמען די עגגס, מילך, טיים און פעפער. גיסן אין די בייקט סקאָרינקע.
- צעברעקלען בייקאָן איבער די שפּיץ מיט די שרעדיד טשעדדאַר קעז.
- באַקן בייַ 375 ° פֿאַר וועגן 30 מינוט, אָדער ביז קוויטשע פילונג איז באַשטימט און די שפּיץ איז לייטלי בראַונד.
דינען דעם קיש מיט פריש פּאָמידאָר וועדזשיז אָדער אַ טאָסט סאַלאַט.
קוויטשע באדינט 8.
איר קען אויך ווי
געווירציק ווורשט און טשעדדאַר קיש
בראַקאַלי און האַם קוויטשע רעצעפּט
קרוסטלעסס טשאַרד און בייקאָן קיש
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 417 |
| גאַנץ פאַט | 33 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 17 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 186 מג |
| סאָדיום | 726 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 19 ג |