א סיזאַנד ווייַס סאָוס און עגגס מאַכן אַרויף דעם געשמאַק כאָוממייד פּאַפּשוי פאַן. איך ווי צו לייגן אַ ביסל ציבעלע פּודער צו די געווירץ אין דעם רעצעפּט.
ניצן פריש אָדער פאַרפרוירן האַלב פּאַפּשוי אָדער נוצן ויסגעשעפּט פּאַפּשוי פון אַ קענען. סאַוטעעד אַניאַנז און גרין גלאָק פּעפּערז וואָלט מאַכן אַ ויסגעצייכנט דערצו צו דעם פאַן. Top עס מיט עטלעכע שרעדיד טשעדדאַר קעז באַלד איידער עס ס געטאן אויב איר'ד ווי.
זען אויך
בעאַומאָנט ין פּאַפּשוי פּודינג רעסיפּע
לייַערעד סאָוטהוועסטערן פּאַפּשוי קאַססעראָלע
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1 1/2 טייבאַלספּונז מעל
- 1 גלעזל מילך
- 2 טעפּלעך פּאַפּשוי (ויסגעשעפּט אויב ניצן קאַנד)
- 2 טיספּונז צוקער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/8 לעפעלע פעפער
- 2 עגגס (געזונט געשלאגן)
ווי צו מאַכן עס
- מעלט פּוטער איבער נידעריק היץ; לייג מעל און מישן געזונט. לייג מילך ביסלעכווייַז.
- סטירינג קעסיידער, ברענגען געמיש צו די בוילינג פונט.
- לייג פּאַפּשוי, צוקער, זאַלץ, און פעפער; היץ דורך.
- אַראָפּנעמען פון היץ און לייגן די געשלאגן עגגס; גיסן אין אַ גריסט באַקינג שיסל.
- באַקן בייַ 350 ף פֿאַר 25 מינוט, אָדער ביז פעסט.
עקספּערט עצות
- גרינג דזשיפי מיקס טשעדדאַר ווערסיע גריס אַ 9-אינטש קוואַדראַט באַקינג פּאַן און היץ די ויוון צו 350 ע.פ. אין אַ שיסל, שלאָגן 2 גרויס עגגס; קאָרמען אין 1 קענען (12-15 אָונס) פון קרעם-נוסח פּאַפּשוי, 1 קענען (12 אונסעס) קערנעל פּאַפּשוי צו צונויפגיסן ונ דורך. קלעפּן אין 1 קעסטל פון דזשיפפי קאָרנבראָד מישן, 1/2 לעפעלע פון זאַלץ, 1/3 טעפּל פון צעלאָזן פּוטער, און 1 גלעזל פון שרעדיד קעז. באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 25-30 מינוט, אָדער ביז די קאַססער איז שטעלן און בראַונד.
איר קען אויך ווי
סקאַלעט קאָרנער קאַססעראָלע מיט זויער און בייקאָן
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 171 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 61 מג |
| סאָדיום | 206 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 20 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |