דעם דאַר פרוכט קאַמפּאָוט רעצעפּט איז די שליימעסדיק סאָף צו אַ פילונג פסח סעדער סעודה . דעם קאַמפּאָט אויך מעשים גוט פֿאַר אַ שאַפע פאַרבייַסן אָדער טו ב'שוואַט מייַכל. דאָ זענען מער קאָשער פֿאַר פסח פאַרבייַסן רעסאַפּיז.
אין דעם סימפּליסטיק, אַ קאַמפּאָטע איז אַ שיסל וואָס איז געמאכט מיט פריש אָדער דאַר פרוכט וואָס איז סלאָולי האַלב אָדער סטודד (אַז ס וואָס קאָמפּאָטעס זענען אויך גערופן "סטוד פירות") אין אַ צוקער סירעפּ וואָס קענען זיין לייזד מיט מאַשקע און / אָדער בשמים. קאָמפּאָטס זענען יוזשאַוואַלי געדינט טשילד.
קאָסער סטאַטוס: פּאַרווע
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל דאַר פּלאַמז (אָדער פּרונז, פּיטיד)
- 1 טעפּל דאַר אַפּראַקאַץ
- 1 גלעזל גאָלדען רייזאַנז
- 1/2 טעפּל צוקער
- 1 פּאַס פון לימענע שאָלעכץ
- 2 גאַנץ קלאָוועס
- 1/4 לעפעלע
- allspice
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ מיטל פאַן, שטעלן 1 טעפּל דאַר פּיטיד פּלאַמז אָדער פּרונז, 1 טעפּל דאַר אַפּראַקאַץ, און 1 גלעזל גאָלדען רייזאַנז. לייג וואַסער נאָר צו דעקן די פירות. ברענגען צו אַ קאָכן. רעדוצירן היץ און מליען, באדעקט פֿאַר 15 מינוט, סטערינג טייל מאָל.
- לייג 1/2 גלעזל צוקער, 1 פּאַס פון לימענע שאָלעכץ, 2 גאַנץ קלאָוועס און 1/4 לעפעלע אָלספּייס. קאָרמען און לייגן אַ ביסל וואַסער אויב נייטיק.
- ווייַזן היץ, רעדוצירן היץ און מיקסער דזשענטלי, אַנקאַווערד פֿאַר 10-15 מינוט אָדער ביז פרוכט האט סאָפאַנד און סירעפּ איז דיק.
- אַראָפּנעמען לימענע און קלאָוועס.
- טשיל עטלעכע שעה איידער געדינט, גאַרנישט מיט געהאַקט וואָלנאַץ אויב געוואלט.
מער קאָמפּאָטע רעסיפּעס:
- דייַטש אַפּריקאָס קאָמפּאָטע רעצעפּט
- גרינג ראָובבער קאָמפּאַט רעצעפּט
- בריטיש גראָזבעררי קאָמפּאָטע רעצעפּט
- פויליש דאַר פרוכט קאָמפּאָטע רעצעפּט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 132 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 7 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 34 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |