וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט טשאַק
- ערד רינדערנס
- 8 אונז מאַשרומז (געהאַקט)
- 1/2 טעפּל ציבעלע (כאַפּט)
- 2 גרויס קלאָוועס
- קנאָבל (געדריקט אָדער פיינלי מינסט)
- 1 לעפעלע
- קאָשער זאַלץ
- שוואַרץ פעפער צו טעם
- 1 לעפל
- Worcestershire סאָוס
- 1 לעפל אַלע-ציל מעל
- 1/2 טעפּל רינדערנס יויך
- 1/2 טעפּל שווער קרעם
- 1/2 טעפּל פּיז (פאַרפרוירן)
- 2 טעפּלעך האַש ברוין פּאַטייטאָוז (פאַרפרוירן אָדער דעלי-פּאַקט, שרעדיד, פּאַקט)
- 1/8 cup
- טשיווז (געהאַקט)
- 2 טעפּלעך טשעדדאַר קעז (פיינלי שרעדיד, צעטיילט)
- 1 לעפעלע קאָשער זאַלץ
- 1/4 cup
- מייַאָנעז
- גאַרניש: זיס אונגאריש
- פּאַפּריקאַ
ווי צו מאַכן עס
פּרעהעאַט ויוון צו 375 עף.
אָרט ערד רינדערנס, מאַשרומז, ציבעלע, קנאָבל, זאַלץ, און פעפער אין אַ גרויס שווער סקעלעט. סוץ, ברייקינג אַרויף ערד רינדערנס, ביז די דזשוסאַז האָבן כּמעט יוואַפּערייטיד.
סטיר אין וואָרסעסטערשירע, דעמאָלט מעל. קאָכן 1 מינוט, אָפט. לייג רינדערנס יויך, סטערינג צו פאַרבינדן, דעמאָלט שווער קרעם. סימער ביז יויך טיקאַנז. גיסן אין גלאז באַקינג שיסל. לאָזן קיל אַ ביסל, דעמאָלט שפּריצן גרין פּינאַץ יוואַנלי אויף שפּיץ פון רינדערנס.
אין אַ מיקסינג שיסל, פאַרבינדן כאַש ברוין פּאַטייטאָוז, טשייווז, 1 גלעזל פון די טשעדדאַר קעז, זאַלץ, און מייַאָנעז. פאַרשפּרייטן יוואַנלי אויף שפּיץ פון רינדערנס שיכטע. פאַרשפּרייטן רימיינדיד גלעזל פון טשעדדאַר קעז אויף שפּיץ און שפּריצן לייטלי מיט פּאַפּריקאַ.
באַקן וועגן 45 מינוט ביז קעז האט צעלאָזן און איז אַ ביסל בראַונד. זאל רוען 15 מינוט איידער געדינט.
טראָגן: 4-6 סערווינגז
מער שעפּאַרד ס פּיראָג רעסיפּעס:
• American Shepherd's Pie
• פּאַסטעך ס פּיע
• Southwestern Shepherd's Pie with Chicken
• Sweet Potato Shepherd's Pie
• טראדיציאנעלער פּאַסטעך ס פּיראָג
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 885 |
| גאַנץ פאַט | 60 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 26 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 20 ג |
| קאַלעסטעראָל | 172 מג |
| סאָדיום | 1,900 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 42 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 46 ג |