די געשמאַק קרימי פּיז מיט עגגס זענען געשמאַק אויף טאָסט אָדער דינען זיי צוזאמען מיט אַ פיש הויפּט שיסל אָדער לאַקס קראַקעטטעס. די פּיז וואָלט זיין גוט איבער טאָוסטיד ענגליש מאַפאַנז אָדער שפּאַלטן ביסקאַץ ווי געזונט.
עס איז אַ געשמאַק וועג צו נוצן לעפטאָוווער שווער-בוילד עגגס.
פֿאַרבונדענע: קוקינג און ניצן האַרד האַלב עגגס
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 2 טייבאַלספּונז אַלע-ציל מעל
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע פעפער
- לאָך ערד זענעפט, אַפּשאַנאַל
- 1 טעפּל ליכט קרעם אָדער גאַנץ מילך
- 3 שווער-האַלב עגגס, געהאַקט
ווי צו מאַכן עס
- מעלט פּוטער אין אַ קליין, שווער פאַן.
- לייג די מעל, זאַלץ, פעפער, און ערד זענעפט, אויב איר נוצן.
- קאָכן, קעסיידער סטערינג פֿאַר 2 מינוט.
- ביסלעכווייַז לייגן די קרעם אָדער מילך. קאָך ביז גלאַט. קאָכן ביז טיקאַנד, סטערינג קעסיידער.
- לייג די געהאַקט עגגס און פּיז און היץ דורך.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 416 |
| גאַנץ פאַט | 34 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 19 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 239 mg |
| סאָדיום | 432 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 18 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 9 ג |