אַ הערב מיט אַ שיינע פראַגמאַנט און פילע געזונט בענעפיץ
טשאַמאָמילע (אויך ספּעלד ראָמאָמילע) איז אַ פלאַוערינג קרייַטעכץ וואָס קוקט ענלעך צו אַ קליינטשיק מאַרגעריטקע. עס איז אַ מילד פלאָראַל אַראָמאַ וואָס איז זייער רילאַקסינג, וואָס איז אַזוי פאָלקס אין ערבאַל טיז און אַראָומאַטעראַפּי.
א מיטגליד פון די אַסטעראַסעאַע משפּחה, טשאַמאָמילע איז ענג פארבונדן צו עטשינייסיאַ, סאַנפלאַוערז, מעראַגאָולדז, און אנדערע דאַיסי-ווי בלומען. עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון טשאַמאָמילע: אַנטהעמיס נאָביליס (רוימער טשאַמאָמילע) און מאַטריקאַריאַ טשאַמאָמילאַ (דייַטש טשאַמאָמילע).
Uses
טשאַמאָמילע איז באקאנט פֿאַר זייַן בלומען, ספּעציעל די געל קעפ. די קענען זיין געוויינט פריש אָדער דאַר פֿאַר פאַרשידן קולינאַריש און מאַדיסאַנאַל צוועקן. זיי קענען אויך זיין געניצט אין אַ פלאָראַל עקסטראַקט אָדער צומיש.
אפשר די מערסט וויידספּרעד נוצן פון טשאַמאָמילע איז ווי אַ טיסאַנע . אָפֿט ינדזשויד זייער אייגן ווי אַ ערבאַל טיי אָדער געניצט אין בלענדז און ינדזשויד פֿאַר זייַן סודינג מידות.
טשאַמאָמילע טיי איז אַ ויסגעצייכנט ברירה ווען איר דאַרפֿן צו אַנוויינד פון דיין טאָג, באַפרייַען דרוק אָדער פּריפּערינג פֿאַר בעט. עס איז אויך איינער פון די מערסט פאָלקס טיז פֿאַר נאָכמיטאָג טיי ווייַל פון זייַן שיינע פלאָראַל טאַם. עס איז אָפט געפונען אין גריכיש קוויזין.
רעכט צו זייַן אַראָמאַ און היילונג אַספּעקץ, עס איז אויך גאַנץ פּראָסט צו געפינען טשאַמאָמילע אין אַקטואַל לאָושאַנז און אָילס. עס איז אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין זייף, שאַמפּוז, און קאָסמעטיקס. אויב איר הנאה געמאכט כאָוממייד סאָופּס, עס ס אַ ויסגעצייכנט ברירה.
פילע פון די פּראָדוקטן נוצן טשאַמאָמילע יקערדיק ייל, וואָס זאָל קיינמאָל זיין ינדזשעסטאַד אָדער געווענדט גלייַך צו די הויט אויף זייַן אייגן.
די בוימל קען אויך זיין געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי אַפּלאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט דיפיוזערז און ליכט.
געזונט בענעפיץ
כאָטש טשאַמאָמילע איז אַ פלייווערפאַל און עראַמאַטיק קרייַטעכץ, עס איז אָפט זוכן ספּעציעל פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ. עס האט לאַנג-טערמין מעדיציניש און רוחניות ניצט. טשאַמאָמילע איז געהאלטן צו זיין אַ פּייגאַן מאַגיש קרייַטעכץ און געדאַנק צו מייַכל ימבאַלאַנסיז פארבונדן מיט די זונשייַן פּלעקסוס טשאַקראַ .
טשאַמאָמילע איז געניצט פֿאַר סענטשעריז צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט באדינגונגען. בשעת עס איז וויידלי געוויינט הייַנט אין אָלטערנאַטיוו און נאַטירלעך מעדיצין, פאָרשער פאָרזעצן צו לערנען טשאַמאָמילע פּאָטענציעל.
עס קען העלפן באַפרייַען קאָליק, דייַגעס דיסאָרדערס, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (יבס), און קאַנקער געשווירן. עטלעכע פּרעפּעריישאַנז קען אויך העלפן מיט אָנצינדונג, מוסקל ספּאַזאַמז, מענסטרואַל דיסאָרדערס און גאַסטראָינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס. לעצטע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז עס קען זיין נוציק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, אָסטעאָאַרטהריטיס, און קאַרדיאָווואַסקיאַלער טנאָים.
דרוק רעליעף
ווי אַ דרוק רילייווער און צו העלפן מיט ינסאַמניאַ, טשאַמאָמילע איז איינער פון די בעסטער הערבס איר קענען קלייַבן. עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז די אַפּלאַקיישאַן פון טשאַמאָמילע אין אַראָומאַטעראַפּי, אַרייַנגערעכנט מאַסאַזש, קען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פֿאַר ראַק פּאַטיענץ.
די טיי קענען זיין זייער קאַמינג און אַקט ווי אַ נאַטירלעך באַרועכץ. די קרייַטעכץ קענען זייַן געניצט אין אַ רילאַקסינג וואַנע וואָס וועט אויך מאַסע דיין מאַסאַלז און פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן. איר קענען אויך נוצן די דאַר בלומען צוזאמען מיט לאַוואַנדע און ראָוזמערי צו שאַפֿן שלאָפן פּילאָוז אין סדר צו באַקומען מער רעסטפאַל שלאָפן.
הויט אַפּפּליקאַטיאָנס
א דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע קענען זיין געניצט צו קאָכן די הויט ווי געזונט. עס איז אַ זייער פּראָסט וועג צו מייַכל פנימער קרייזן אונטער די אויגן.
אַקטואַל אַפּלאַקיישאַנז פון טשאַמאָמילע קענען זייַן געניצט צו באַהאַנדלונג פון די הויט באדינגונגען אַזאַ ווי עקזעמאַ, זונענברען, און ראַשעס. עס קענען אויך זיין געניצט צו קעמפן שופּן אין כאָוממייד האָר רינסעס, שאַמפּוז, אָדער הייס ייל טריטמאַנץ.
פּריקאָשאַנז
טראָץ זייַן פילע געזונט בענעפיץ, טשאַמאָמילע איז נישט פֿאַר אַלעמען. עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פרויען וואס זענען ברעסטפידינג אָדער שוואַנגער. עס זענען אויך טשאַמאָמילע מעדיצין ינטעראַקשאַנז צו באַטראַכטן.
טשאַמאָמילע קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין מענטשן מיט היי פיבער און עטלעכע טייפּס פון בלום אַלערדזשיז. אויב איר זענען אַלערדזשיק צו ראַגוועעד, קריסאַנטאַמאַמז, אָדער אנדערע בלומען אין די קאַמאָוניטאַ משפּחה, טשאַמאָמילע איז בעסטער אַוווידיד.
גראָוינג טשאַמאָמילע
טשאַמאָמילע איז אַ גרויס ברירה פֿאַר דיין שטוב קרייַטעכץ גאָרטן. אויב איר 'רע טראכטן וועגן ניצן עס אין טיז, באַטראַכטן גראָוינג דייַטש טשאַמאָמילע. עס איז אַ יערלעך פאַרזעצן וואָס אָפט זיך-זאמען, כאָטש רוימישע טשאַמאָמילע איז אַ דוירעסדיק וואָס איז אָפט געניצט ווי אַ ערד דעקן.
אויב איר הנאה גאָרטנצוכט, איר וועט אויך זיין צופרידן צו וויסן אַז טשאַמאָמילע קענען פאַרמייַדן סידלינגז פון דאַמפּינג אַוועק.
> מקור:
> Srivastava דזשק, שאַקאַר E, גופּטאַ ש טשאַמאָמילע: א הערבאַל מעדיסינע פון די פאַרגאַנגענהייַט מיט אַ ברייט פיוטשער. מאָלעקולאַר מעדיצין רעפּאָרץ. 2010: 3 (6): 895-901.