אַמאָל איר זען ווי ווערסאַטאַל דעם מעקסיקאַן געווירץ מישן איז, איר וועט וועלן צו טאָפּל אָדער דרייַיק די רעצעפּט יעדער מאָל איר בייַטש אַרויף אַ פּעקל. עס איז אַ גאנץ פלייש געווירץ פֿאַר טאַקאָוז אָדער שפּריצן אויף הינדל ברעקלעך כעדאַד פֿאַר די גרילל. עס איז אויך גרויס צוגעגעבן צו סטעווז, סטערד אין סימערינג כאַזער, אָדער אפילו געמישט אין סאַלאַט דרעסינגז אָדער דיפּז. פּרובירן דעם מאַלטי-ציל טרוקן געווירץ צו לייגן מעקסיקאַן פלער נאָר וועגן אַלץ!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/4 טעפּל דאַר אָרעגאַנאָ
- 3 טייבאַלספּונז דאַר פּודערד טשילע
- 2 טיספּונז ערד
- קומין
- 2 טיספּונז קנאָבל פּודער
- 1 לעפל ציבעלע פּודער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 פּינטש ערד
- קלאָוועס
- 1 קנאָבל ערד צימערינג
ווי צו מאַכן עס
- מישן אינאיינעם ינגרידיאַנץ ונטערהאַלטן און קראָם אין אַ ערנסט קאַנטיינער אין אַ קיל, טונקל אָרט אַזאַ ווי אַ שאַפע.
- ניצן ווי דארף.
ווי צו נוצן דיין Multi-Purpose מעקסיקאַן ספּייס מיקס
דעם טאַקע איז אַ זייער ווערסאַטאַל געווירץ. אין דערצו צו ספּייסינג אַרויף דיין ערד רינדערנס פֿאַר טאַקאָוז:
- שפּריצן עס אויף אַ בייקט קאַרטאָפל , בייקט זיס קאַרטאָפל, אָדער ראָוסטאַד וועדזשטאַבאַלז. (לייגן געווירץ אַמאָל די וועדזשיז האָבן קומען אויס פון די ויוון אין סדר צו ויסמייַדן סקאָרטשינג די געווירץ.)
- קאָך 1 אָדער 2 טייבאַלספּונז פון די געמיש אין אַ שטעקן פון סאָפאַנד פּוטער . נוצן אויף קיין סייווערי קיילים איר וואָלט לייגן פּוטער צו אַזאַ ווי ביפסטייק, האַלב וועדזשטאַבאַלז, בייקט פּאַטייטאָוז, אאז"ו ו.
- קאָך אַ ביסל פון דעם מישן אין עטלעכע מאַשט אַוואָקאַדאָ; לייגן לייַם זאַפט און מער זאַלץ, אויב נייטיק, און- באַם! -ין גאַסאַמאָלאָ.
- ספּייס אַרויף קיין נודנע סאַלאַט סאָוס, שפּאָן טונקען, אָדער הוממוס מיט אַ לעפל אָדער אַזוי פון די געווירץ.
- קלעם אַ קניפּ אין קרימי סופּס אַזאַ ווי פּאָמידאָר ביסק , קרעם פון שוואָם, אאז"ו ו.
- שפּריצן ליבעראַלי אויף דיין קאָקאָשעס.
- מישן מיט זויער קרעם אָדער קלאָר יאָגורט צו מאַכן אַ ינסטאַנט קרימי טאַפּינג אָדער סאָוס.
- לייגן אַ ביסל פון די געווירץ צו קיין מייַאָנעז-באזירט סאַלאַט אַזאַ ווי יי, טונאַ, אָדער מאַקאַראָנען סאַלאַט.
- ספּייס אַרויף דיין יקערדיק רינדערנס דישן אָדער פּאַמעלעך קוקער אַרייַנגאַנג מיט אַ ביסל פון דעם געווירץ מישן.
- ניצן ווי אַ רייַבן פֿאַר גרילד / ראָוסטיד מיץ אָדער הינדל-אָדער מישן מיט בוימל און מאַרינירן די פלייש אין די מישן איידער קוקינג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 41 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 6 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 9 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |