17 Cayenne Spiced Recipes צו פּרובירן הייַנט

פריער מיר גערעדט וועגן אַלע די ווונדערלעך געזונט בענעפיץ פון ביידע עסן געווירציק פודז און קייען פעפער. ונטער איז זיבעצן רעסאַפּיז ספּייסט מיט קייען וואָס איר קענען פּרובירן הייַנט. עס ס מייי קיילים, וועגעטאַריער און וועגאַן, ווי געזונט ווי עטלעכע זייַט קיילים. אין אנדערע ווערטער עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען.

• 01 פון 17

  ספּאַסיע ראָוסטיד פּאָטאַטאָעס

  איך געהייסן די ראָוסטיד פּאַטייטאָוז נאָך מיין וועבזייַטל ספּייסי פאָאָדיע. זיי זענען פול פון געשמאַק פלייווערז און האָבן אַ געווירציק פאַרבינדן.

• 02 פון 17

  שנעל און גרינג איטאַליעניש מיטבאָלז

  מיטבאָלז זענען אַזוי גרינג צו מאַכן, און אַמאָל געמאכט, איר קענען עסן זיי אויף מאַקאַראָנען אָדער אויף סאַנדוויטשיז. דעם רעצעפּט האט אַן עקסטרע געווירציק פאַרבינדן פון די דערצו פון ערד קייען פעפער.

• 03 פון 17

  וועגאַן טשילי מיט געווירציק גרין פּעפּפּערס

  א וועגאַן און שנעל נעמען אויף טשילי קאַן קאַרנע. איר וועט נישט פאַרפירן די פלייש אין דעם פלייווערפאַל און געווירציק טשילי ווערסיע.

• 04 פון 17

  נעקטאַרינע טאָמאַטאָ באַסיל סאַלאַט מיט אַ ביסל קיק

  דאס איז איינער פון מיין באַליבט זומער סאַלאַדס ווייַל די רעצעפּט רופט פֿאַר פריש, זאַפטיק, סיזאַנאַל פרוכט. אַדדינג אַ פאַרבינדן פון קייַען בוסץ די פלייווערז צו אַ גאַנץ נייַ מדרגה.

• 05 פון 17

  פיש פיליץ אין געווירציק און סיטרוסיי סאָוס

  פיש פיליץ אין געווירציק און סיטרוסי סאָוס: געבן פיש אַ נייַ פריש, ליכט, און געזונט פאַרבינדן מיט דעם סופּער גרינג רעצעפּט. עס ס גרייט אין 30 מינוט און גאנץ קיין טאָג פון דער וואָך.

• 06 פון 17

  געווירציק עפּל גאָאַט קעז גאַלעטטע

  זיס, געווירציק און טאַרט די גאַלעטטע האט אַלע די פלייווערז און טעגלעך עפּל דינען באדעקט. (וועגעטאַריער מאָלצייַט) ווער זאגט פּיראָג קענען נאָר זיין זיס ?!

• 07 פון 17

  טשעכיש רינדערד גולאַש מיט וועגעטאַבלעס און קייַען פּעפּער

  א געווירציק ומדריי אויף דעם טראדיציאנעלן טשעכיש גולאַש, דעם האַרציק סטאַוו איז גאנץ פֿאַר קיין נאַכט פון די וואָך.

• 08 פון 17

  קייען ספּיעס טשילי קאַן קאַרנע

  טשילי קאָנ קאַרנע איז אַ האַרציק אמעריקאנער דישן וואָס איז גאנץ קיין צייט פון דעם יאָר. הנאה דעם קייען פעפער ספּייסט טשילי געדינט מיט פּאַפּשוי ברויט מאַפאַנז.

• 09 פון 17

  ראָוסטיד סרי לאַנקאַן קערי פּודער רעסיפּע

  כאָוממייד געווירץ מיקסעס, פון קיין טיפּ, זענען די בעסטער. דער נומער איין סיבה איז ווייַל איר קענען קאָנטראָלירן וואָס גייט אין עס. איר וועט ליבע דעם עקזאָטיש סרי לאַנקאַן קערי מישן.

• 10 of 17

  מאַקאַראָנען און קעז געמאכט מיט 100% פּאַפּשוי מאַקאַראָנען

  די בעקאַבאָלעדיק ווייץ מאַקאַראָנען און קעז באַקומען אַ גלוטען-פֿרייַ און נידעריק-גלייסעמיק מאַקאָוווער. צו געבן די מאַקאַראָנען שיסל אַ געווירציק פאַרבינדן ערד קייען איז ספּרינגקאַלד איבער אים רעכט איידער געדינט.

• 11 פון 17

  קורריסט ויסטער מושראָאָמס מיט שניי פּיז

  א פלייש פֿרייַ מאָלצייַט וואָס קענען זיין גרייט אין 30 מינוט. פּאָר עס מיט סטימד מיט רייַז און איר האָבן אַ גאַנץ מאָלצייַט. אַלטערנאַטיוועלי, דעם וועגאַן רעצעפּט מאכט אַ גרויס זייַט-שיסל.

• 12 of 17

  געווירציק קאָרן טשאָוודער (מאַדע אָן מילך אָדער קרעם)

  אַ גרינג צו צוגרייטן מילכיק-פֿרייַ פּאַפּשוי טשאָוודער וואָס קענען זיין געמאכט וועגאַן אָדער וועגעטאַריער ווען ברעקלעך פון קרומבלי קעז געניצט ווי אַ טאַפּינג.

• 13 פון 17

  מעל-ווייניקער שפּינאַט און טאָמאַטאָ יי מאַפאַנז

  פילע פון ​​אונדז טאָן נישט האָבן צייַט צו קאָכן אין דער מאָרגן, אָבער די פרישטיק מאַפאַנז קענען זיין געמאכט די טאָג פריער. ניצן סיזאַנאַל וועדזשטאַבאַלז, און שטענדיק עטלעכע ערד קייען, און איר וועט האָבן אַ זייער געזונט פרישטיק.

• 14 of 17

  גאַראַם מאַסאַלאַ ספּיסעד גרין בעאַנס

  פּראָסט גרין בינז זענען אַן עקזאָטיש פאַרבינדן אין דעם רעצעפּט. די אַראָמאַטיק ינדיאַן גאַראַם מאַסאַלאַ געווירץ מעל וועט מאַכן דיין קיך שמעקן ווונדערלעך און די גרין בינז טאַקע אַמייזינג.

• 15 פון 17

  כאָוממייד טאַקאָ סאָוס

  שווייַגן איר קענען קויפן פּאַקאַדזשאַז פון דעם מישן בייַ רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז, אָבער האָבן איר לייענען דעם פירמע? מאַכן דיין אייגן געווירץ אַנשטאָט.

• 16 פון 17

  שנעל & גרינג קעריד טשיקקען מיט פּינאַץ און פּעפּפּערס (וועגאַן אָפּציע)

  אַ גרינג צו שטעלן צוזאַמען מאָלצייַט וואָס קענען זיין אויף די טיש אין בלויז 30 מינוט. די קערי איז געווירציק, פלייווערפאַל און געזונט.

• 17 פון 17

  Shrimp Creole

  קאַדזשון קוויזין איז אָנגעפילט מיט ווונדערלעך רעצעפּטן וואָס נוצן קייען פעפער, דעם שרימפּ קריאָלע איז איינער פון זיי. דער רעצעפּט איז סופּער גרינג צו מאַכן, איר וועט ליבע עס.