דאָ ס אַ געשווינד און גרינג מעקסיקאַן כאָוממייד גאָואַקאַמאָלע רעצעפּט ניצן אַלע פריש ינגרידיאַנץ און ספּייסט מיט קומין. איר קען אויך לייגן עטלעכע פריש געהאַקט סילאַנטראָו צו דעם גאַקאַמאָלע רעצעפּט פֿאַר אַ עקסטרע פּלאַסט פון טאַם. דאס כאָוממייד גאַקאַמאָלע טונקען רעצעפּט איז ביידע וועגעטאַריער און וועגאַן.
זען אויך: מער באַקוועם כאָוממייד גאָואַקאַמאָלע רעסאַפּיז
דאָ זענען מער פאַנטאַסטיש מעאַטלעסס מעקסיקאַן רעסאַפּיז איר וועט הנאה:
- Mushroom Fajitas
- וועגעטאַריער פּאָסאָלע זופּ מיט האָמיני
- גרינג וועגעטאַריער פרישטיק בורריטאָס
- שנעל זיבן לייַער טונקען רעצעפּט
- וועגעטאַריער טשילי פלאַוטאַס
- Enchilada Casserole
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 avocados
- 1 ציבעלע (מינסט)
- 3 טאַמאַטאָוז (געהאַקט)
- 2 טייבאַלספּונז לימענע זאַפט (זאַפט פון איין לימענע)
- 1 קלאָווע קנאָבל (מינסט)
- dash salt
- פליסנדיק פעפער
- 1/2 לעפעלע טשילי פּודער
- 1/2 לעפעלע קומין
ווי צו מאַכן עס
- צעטל די אַוואַקאַדאָוז צוזאַמען מיט ינגרידיאַנץ.
- קאָווער און לאָזן זיצן פֿאַר בייַ מינדסטער איין שעה איידער געדינט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 249 |
| גאַנץ פאַט | 17 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 49 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 25 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 10 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |