רעסיפּעס פֿאַר גרין און רייפּ פּלאַנטאַז
ווען עס קומט צו העפטן פודז אין די קאַריבבעאַן, פּלאַנטז זענען ווי פאָלקס ווי רייַז. פּלאַנטאַז זענען דערוואַקסן אַלע איבער די אינזלען און זענען געניצט אין אַלע מינים פון רעסאַפּיז פון דיזערץ צו סייווערי קיילים.
01 פון 08
טאָסטאָנעס - צוויי מאָל פרייד גרין פּלאַנטאַן טשיפּסטאָסטאָנעס. אַרנאָלד גאַטילאַאָ / פליקקר פּלאַנטינז זענען אַ העפטן אין די לאַטיניש קאַריבבעאַן דיעטע. זיי זענען צוגעגרייט פילע פאַרשידענע וועגן, אָבער טאָסטאָנעס איז די קוויקיסט און יזיאַסט. עס ס אַ גאנץ רעצעפּט פֿאַר ביגינערז.
02 פון 08
פּלאַנטאַין סאַנדוויטש - דזשיבאַריטאָדזשיבאַריטאָ. דזשיבאַריטאָ דורך ראָסידאַע איז ליסענסעד אונטער קק דורך 2.0 אין פּוערטאָ ריקאָ, "דזשיבאַראָ" איז אַ רעפֿערענץ צו די אינזלען דאָרפיש, אַגראַריאַן באַפעלקערונג, אָבער אין טשיקאַגאָ, אַ דזשיבאַריטאָ איז אַ יינציק און אָריגינעל סענדוויטש באשאפן דורך פּוערטאָ ריקאַן אימיגראַנץ. זייַן דיסטינגגווישינג שטריך איז די פאַרבייַט פון ברויט מיט סמאַשיד פרישטיק פּלאַנץ.
מייַן דזשיבאַריטאָ ווערסיע האט אַ בראָטן רינדערנס פילונג מיט שווייצער קעז, סאַלאַט, פּאָמידאָר און סיזאַנד מייַאָנעז. איר קענען מאַכן די גרויס אָדער קליין פֿאַר פּאַרטיי סאַנדוויטשיז.
03 פון 08
גרין פּלאַנטאַין טערקיי סטאַפינג - מאָפאָנגאָ סטופפינגמאָופאָנגאָ. דזשינג-אַ-לינג / פליקקר פּלאַנטאַין טערקיי סטאַפינג, אויך גערופן מאָפאָנגאָ סטופפינג, איז אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו די טראדיציאנעלן ברוד און פלייש סטאַפינג פארבונדן מיט אַ טהאַנקסגיווינג טערקיי. דעם מאָוטהוואַטערינג סטאַפינג איז געמאכט פון פּלאַנטאַז, בייקאָן, קנאָבל און סוויץ דאַלז (זיס טשילי פּעפּערז).
04 פון 08
זיס פרייד רייפּ באַנאַנעגעפּרעגלט רייפּ באַנאַנע. אַוראָראַ מיטשעל / פליקקר דער שליסל צו אַ ויסגעצייכנט טעלער פון פריעד ריפּע פּלאַנטאַינס איז צו ענשור אַז די פּלאַנטאַז זענען אין די רעכט גראַד פון ריפּענעסס. די הויט זאָל זיין כּמעט שוואַרץ אָדער אין עטלעכע קאַסעס, האָבן אַ נודנע געל קאָליר מיט פּאַטשאַז פון שוואַרץ. די רייפּער די פּלאַנטאַן, די סוויטער.
05 פון 08
קעז סטאַפט Yellow פּלאַנטאַין באַללסיסאַבעללע הורבאַין-פּאַלאַטין / פליקקר קק 2.0 דאָ איז אַ גרינג פּלאַנטאַין רעצעפּט פֿאַר צייַטיק (געל) פּלאַנטאַז. די געפּרעגלט פּלאַנטז באַללס האָבן אַ סייווערי טשעדדאַר קעז פילונג אַז בערסץ אין דיין מויל. זיי מאַכן גרויס אַפּפּעטיזערס אָדער סנאַקס.
06 פון 08
זיס באַנאַנע סטאַפינג - קובאַן פופו רעצעפּטSabah Jabeen / EyeEm / Getty Images קובאַן פופו איז ענלעך צו מאָפאָנגאָ סטופפינג (אַ גרין פּלאַנטאַן סטאַפינג), אָבער די רעצעפּט רופט פֿאַר צייַטיק פּלאַנטאַז. אויב איר טאָן ניט ווי גרין פּלאַנטז, איר קענען מאַכן דעם זיס פּלאַנטאַין סטאַפינג מאַשט מיט בייקאָן און ציבעלע. דעם רעצעפּט מאכט אַ זיס אָבער סייווערי טערקיי סאָוס אָדער זייַט שיסל.
07 פון 08
באַקעד Yellow פּליינז - מאַדוראָסStockFood / Getty Images דאָ איז אַ זייער פּשוט, אָבער געשמאַק וועג צו הנאה זיס געל פּלאַנטאַז. איר קענען אויך בראָטן די פּלאַנטאַז אויף אַ גרילל. איר קענען אויך נוצן קנאָבל זאַלץ אָדער סיזאַנד זאַלץ אין פּלאַץ פון רעגולער זאַלץ.
08 פון 08
פּיאָנאָנאָס - קעז אָנגעפילט פּלאַנטאַין פריטטערStockFood / Getty Images פּיאָנאָנאָס זענען די גאנץ פינגער עסנוואַרג. די געשמאַק פּלאַנטאַן ביטעס זענען באַטערד, געפּרעגלט, און סטאַפט מיט קעז.