קרעאַטי-נוסח וועדזשטאַבאַלז און סעאַסאָנינגס טאַם דעם שרימפּ בישליימעס און די פּאָמידאָר באזירט סאָוס מאכט עס אַ פאַביאַלאַס טאַפּינג פֿאַר מאַקאַראָנען אָדער רייַז. ווי אַ ווערייישאַן, איר קענען אויך לייגן וועגן 4 אונסעס פון סלייסט אַנדאָוילע ווורשט צו די סקילאַט און סוט צוזאמען מיט די ציבעלע געמיש.
דאָס מאכט אַ זייער פייַן מיטאָג פֿאַר צוויי, אָדער עס קענען לייכט דאַבאַלד פֿאַר פיר משפּחה סערווינגז.
מער זעסטי קרעאַטיווע רעסיפּעס
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1/4 טעפּל ציבעלע (כאַפּט)
- 1 קנאָבל קנאָבל (מינסט)
- 1 רויט אָדער גרין גלאָק פעפער (דייסט)
- 1 ריי סעלדעריי (טינלי סלייסט_
- 1 14.5-אונס קענען סטאַפט טאַמאַטאָוז
- 1/4 טעפּל טרוקן ווייַס ווייַן
- 2 טראפנס
- טאַבאַסאָו סאָוס (אָדער טעם)
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע קאָאַרסעלי ערד שוואַרץ פעפער
- 1/2 לעפעלע סעלדעריי זוימען
- 1 לעפעלע דאַר בלאַט טהימע
- 1 1/2 טייבאַלספּונז פּעטרעשקע
- 1 פונט שרימפּ (
- קלינד, פּילד, און דיוויינד )
- אָפּטיאָנאַל: 2 סערווינגז הייס האַלב מאַקאַראָנען אָדער רייַז
ווי צו מאַכן עס
- צעשמעלצן פּוטער אין אַ גרויס סקילאַט אָדער וואַטע פּאַן איבער מיטל היץ.
- ווען די פּוטער איז צעלאָזן און פאָומיאַ, לייגן די אַניאַנז, קנאָבל, גלאָק פעפער און סעלדעריי; סאָוקט ביז ווייך.
- לייג טאַמאַטאָוז, ווייַן, טאַבאַסקאָ, און סיזאַנינגז צו די סקילאַט. סימער איבער נידעריק היץ, סטערינג טייל מאָל, פֿאַר 30 מינוט.
- לייג די פּילד שרימפּ און קאָכן ביז זיי זענען ראָזעווע, וועגן 8-10 מינוט. דו זאלסט נישט אָוווערקוק אָדער די שרימפּ וועט זיין שווער.
- דינען מיט הייס האַלב מאַקאַראָנען אָדער רייַז, אויב געוואלט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 278 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 242 מג |
| סאָדיום | 637 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 30 ג |