מישן אַרויף דעם געווירץ צונויפגיסן צו לייגן קרעם פֿאַר מיץ , סעאַפאָאָד און וועדזשטאַבאַלז . קייען פעפער איז אַ באַוווסט ינגרידיאַנט, אָבער איר קענען סטרויערן די סומע אַרויף אָדער אַראָפּ צו דיין אייגן טייסץ. זייט זיכער צו קראָם אַוועק פון היץ און ליכט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טייבאַלספּונז פּאַפּריקאַ
- 2 טייבאַלספּונז זאַלץ (קאָשער)
- 2 טייבאַלספּונז קנאָבל פּודער
- 1 לעפל שוואַרץ פעפער
- 1 לעפל ציבעלע פּודער
- 1 1/2 טייבאַלספּונז קייען פּודער
- 1 לעפל אָרעגאַנאָ
- 1 לעפל טהימע
ווי צו מאַכן עס
פאַרבינדן פּאַפּריקאַ , זאַלץ , קנאָבל פּודער, שוואַרץ פעפער , ציבעלע פּודער, קייען, אָרעגאַנאָ , און טהימע אין אַ גלאז געווירץ פלאַש אָדער אן אנדער סעאַלאַבלע קאַנטיינער. שאָקלען ביז געזונט-קאַמביינד.
פּלאָמבע טייטלי און קראָם אין אַ פינצטער קאַבינעט אַוועק פון היץ און ליכט. ניצן Creole געווירץ מישן אין 6 חדשים.
שאָקלען קאַנטיינער ווידער איידער יעדער נוצן צו זיין זיכער די מישן איז קאַמביינד. גוט אויף מיץ , וועדזשטאַבאַלז און סעאַפאָאָד .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 2 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 140 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |