דעם איז אַ קרימי סקאַלאַפּ ביסק געמאכט מיט ים סקאַלאַפּס און אַ פּשוט טיקאַנד ברויט. פילן פֿרייַ צו פאַרבייַטן די מילך מיט האַלב פיש לאַגער און האַלב ליכט קרעם אָדער האַלב-און-העלפט.
זען אויך
סעאַרעד סקאַלאַפּס מיט הערבס
קרימי פּאַפּשוי און סעאַפאָאָד טשאָוודער
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט ים סקאַלאַפּס
- 1 לעפל פיינלי געהאַקט ציבעלע
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער
- 2 טייבאַלספּונז מעל
- 2 טעפּלעך מילך
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע פעפער
- 1 קליין קלאָווע קנאָבל, קראַשט און זייער פיינלי מינסט
- 1 בייַ בלאַט
ווי צו מאַכן עס
- ריין סקאַלאַפּס, צעהאַקן אין 1/2-אינטש ברעקלעך.
- מעלט פּוטער אין מיטל פאַן; סאָוץ ציבעלע ביז סאָפאַנד.
- צונויפגיסן מעל אין פּוטער געמיש און ביסלעכווייַז לייגן מילך, סטערינג קעסיידער. פאָרזעצן קוקינג און סטערינג ביז טיקאַנד.
- לייג זאַלץ, פעפער, קנאָבל, און בייַ בלאַט און סקאַלאַפּס. קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר נאָך 15 מינוט.
- אַראָפּנעמען בייַ בלאַט און דינען.
- גאַרניש מיט פּעטרעשקע, אַ סווירל פון זויער קרעם אָדער ראָוסטיד רויט פעפער פּיוריי.
איר קען אויך ווי
קראַב און שרימפּ סעאַפאָאָד ביסקווע
סעאַרטעד ים סקאַלאַפּס מיט קרימי גריץ
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 384 |
| גאַנץ פאַט | 17 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 9 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 62 מג |
| סאָדיום | 857 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 37 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 22 ג |