די מאַסע-וואוילגעפעלן סאַקאַרעד פּיקאַנז זענען אַן גרינג סנאַקק צו מאַכן פֿאַר אַ שפּיל טאָג זאַמלונג, פּאַרטיעס, אָדער יום טוּב געסט. די פּעקאַנז זענען קאָוטאַד מיט אַ זייער פּשוט געמיש פון יי ווייץ, ברוין צוקער, און וואַניל, וואָס גיט זיי אַ קרונטיש זיסוואַרג ווי ויסווייניקסט שאָל.
אויב איר בעסער אַ גלוטען-פֿרייַ פֿאַרבייַסן, די קאַנדיד פּעקאַנז זענען בייקט און דעמאָלט קאַמביינד מיט אַ געשמאַק ספּייסט צימערינג סירעפּ געמיש. די סייווערי ספּייסט געמישט ניסלעך זענען אנדערן ויסגעצייכנט אָפּציע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל ברוין צוקער (פּאַקט)
- 1 לעפל
- געוויינלעכע מעל
- 1/8 לעפעלע זאַלץ
- 1 גרויס יי ווייַס
- 1 לעפעלע וואַניל
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 250 ° F (130 ° C / גאַס 1/2). שמירן אַ באַקינג פּאַן אָדער שורה מיט שטער און שמירן די שטער.
- אין אַ קליין שיסל, פאַרבינדן די ברוין צוקער, מעל, און זאַלץ.
- אין אַ מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן די יי ווייַס ביז פּינע.
- סלאָולי שלאָגן די ברוין צוקער און מעל געמיש אין די יי ווייַס. לייג די וואַניל עקסטראַקט און דעמאָלט פאַרלייגן אין די פּעקאַן כאַווז.
- צולייגן די פּעקאַנז אין אַ איין שיכטע אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן און באַקן פֿאַר וועגן 45-55 מינוט, סטערינג וועגן 15-20 מינוט.
איר קען אויך ווי
קריסאַנן ס קאַדזשון ספּיעס פּעקאַנס
קרימי פּראָמינעס מיט טאָאַסטעד פּעקאַנס
סלאָולי ראָוסטאַד פּיטערד פּעקאַנס
גרינג סוגאַרעד אַלמאָנדס מיט ים סאַלט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 115 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 156 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 23 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |