10 בעסטער פרישטיק רעסיפּעס

פרישטיק איז די מערסט וויכטיק מאָלצייַט פון די טאָג; אויף דעם אַלע עקספּערץ שטימען. און עס ס קיינמאָל מער וויכטיק אין די שולע יאָר. קינדער וואס עסן פרישטיק דורכפירן בעסער אין די קלאַסצימער. די רעסאַפּיז וועט העלפן דיין משפּחה פילן שטארקער און האַלטן זייער ענערגיע גלייַך אַרויף. די בעסטער פודז צו דינען בייַ פרישטיק צייַט אַרייַננעמען גאַנץ גריינז ווי האָבערגריץ, פּראָטעין-רייַך פודז ווי יי און מילכיק פּראָדוקטן, און נוטריאַנט טעמפּ פודז ווי פירות און אנדערע פּראָדוצירן.

• 01 פון 10

  שנעל קאָפפעעקאַקע
  איך ליבע דעם קאָפפעעקאַקע; עס טאַקע לעבן אַרויף צו זייַן נאָמען! עס איז שנעל צו מאַכן און געשמאַק. דער אָריגינעל רעצעפּט קאַנטיינד געהאַקט ניסלעך אין די סטריוסעל; איך פאַרבייַטן שנעל קוקינג האָבערגריץ פֿאַר די ניסלעך און האָבן עס אַזוי ווי אלץ זינט. עס איז ווייך, אַ ביסל זיס, מיט אַ רייַך און קרומבלי טאַפּינג.

• 02 פון 10

  מאַכן אַהעאַד סקראַמבאַלד עגגס
  עס איז עפּעס וועגן נאָר פארווארפן אַ פּאַן אין די ויוון און ווארטן פֿאַר אַ ביסל מינוט צו עסן אַ האַרציק און פילונג פרישטיק וואָס איז זייער אַפּילינג. פֿאַר מיר, נישט צו קוקן בייַ רוי עגגס אין דער מאָרגן איז אַ ריזיק פּלוס. און דאָס רעצעפּט איז ווונדערלעך; קרימי און רייַך.

• 03 פון 10

  קראַנבעררי מאַראַנץ ברויט

  דאָ ס אנדערן ווונדערלעך וועג צו עסן פרישטיק אויף דעם גאַנג. דעם האַרציק און פלייווערפאַל לאַבן איז סטאַדיד מיט טאַרט קראַנבעריז און זעסטי מאַראַנץ!

• 04 פון 10

  בלובערי מאַפאַנז
  בלובערי מאַפאַנז זענען נאָר וועגן די גאנץ פרישטיק עסנוואַרג. דעם רעצעפּט מאכט גרויס, ווייך מאַפאַנז נאָר בערסטינג מיט פרוכט. יום.

• 05 פון 10

  טשיזי מאַקאַראָנען פריטטאַטאַ
  פריטאַטאַס זענען פשוט שטאַרק אָמעלעץ וואָס זענען גרינגער צו מאַכן. איר קענען לייגן עפּעס איר'ד ווי דיין פריטאַטאַס: קאָכן געהאַקט פלייש, פריש וועדזשטאַבאַלז, דיין באַליבסטע קעז. און ריפרידזשערייט לעפטאָוווערז; זיי וועט היץ אַרויף ביוטאַפלי אין די מייקראַווייוו פֿאַר וועגן 15-20 סעקונדעס פּער געדינט.

• 06 פון 10

  באַנאַנע ברויט רעסאַפּיז

  דעם ויסגעצייכנט שנעל ברויט רעצעפּט איז גאנץ צו כאַפּן פֿאַר אַ ביס ווי איר לויפן אויס די טיר. די רעצעפּט איז אַ ביסל ומגעוויינטלעך ווי עס איז זייער קליין פליסיק, וואָס מאכט די ברויט ווייך און פייַן.

• 07 פון 10

  וואַפפלע קוויטשעס

  מאַכן אַ קוויטשע ניצן וואַפאַלז ווי די באַזע! דעם פאַביאַלאַס, ינווענטיוו רעצעפּט האט די מערסט ווונדערלעך טאַם.

• 08 פון 10

  קרונטשי לאַקס סאַנדוויטש ספּרעאַד

  ווער זאגט איר קענען נישט האָבן סאַנדוויטשיז פֿאַר פרישטיק? אויב קאַלט פּיצאַ איז אַן אָפּציע, איך טראַכטן אַז אַ קאַלט סענדוויטש איז אַפֿילו בעסער. דעם געזונט סענדוויטש איז פול פון פּראָטעין פֿאַר אַ גרויס אָנהייב צו דיין טאָג.

• 09 פון 10

  שווייצער עגגס רעסיפּעס

  דעם ווונדערלעך רעצעפּט איז מיין פרישטיק פון ברירה ווען איך איז גראָוינג אַרויף. עס איז גרינג צו מאַכן, האַרץ, און אַלעמען לייקס עס; אפילו קידס!

• 10 of 10

  בלט ראַפּ סאַנדוויטשעס רעסיפּעס

  און לעסאָף, דעם ויסגעצייכנט ייַנוויקלען סענדוויטש איז פול פון קאָלירן, געוועב און טאַם, און איז אַ גרויס ברירה פֿאַר פרישטיק קיין טאָג.