די דילייטפאַל ביסל קייקס זענען באזירט אויף די פראנצויזיש פינאַנסירז, אָבער זענען אַ ביסל לייטער (ווי דער רעצעפּט בלויז ניצט די ווייסע פון עגגס) און זענען אויך אַזוי שנעל און יבער גרינג צו מאַכן.
די גרונט Friand איז אַ מאַנדל באַזע און וואָס דעמאָלט מאכט די דעמאָלט שטיין באַזונדער איז די עשירות פון ווערייישאַנז, בלויז באגרענעצט דורך דיין פאַנטאַזיע.
שטענדיק האַלטן די גרונט רעצעפּט און דעמאָלט מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ, זען מיין פֿירלייגן אונטן. מאַכן אַ טראדיציאנעלן פריאַנד אין אַ מיניאַטורע לאַבן צין, אָבער אויב איר טאָן ניט האָבן די, איר קענען נוצן קיין קליין צין. סיליקאָנע מאָולדז אַרבעט געזונט אָדער נוצן אַ מיני מאַפאַן צין. לעסאָף די שטיקל זאָל נאָר זיין אַ פּאָר פון ביטעס, קיין ביגער; זיי זענען גאַנץ יידל. דינען פריי ווי טייל פון אַ נאָכמיטאָג טיי, אָדער פשוט מיט אַ גלעזל פון טיי . זיי מאַכן אַ גרויס נאָך-מיטאָג פּעטיט פיר, און פון לויף גאנץ פֿאַר פּאַרטיעס, פּיקניקס און די לאָנטש קעסטל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 75 גראַמז / 3 ounces מעל
- 75 גראַמז / 3 אונסעס קאַסטער צוקער
- 75 גראַמז / 3 אונסעס אַלמאַנדז (ערד)
- 4 גרויס יי ווייַס
- 125 גראַמז / 4 אונסעס ונסאַלטעד פּוטער (צעלאָזן און קולד פּלוס אַ ביסל עקסטרע פֿאַר שמירן)
- אָפּטיאָנאַל: ייסינג צוקער פֿאַר דאַסטינג
ווי צו מאַכן עס
יקערדיק פראָאַנד רעצעפּט
היץ די ויוון צו 180 ° C / 350 ° F / גאַז 4
- ויבן די מעל אין אַ גרויס, רומי באַקינג שיסל. לייג די קאַסטער צוקער און די ערד אַלמאַנדז און קאָך געזונט. אין אַ באַזונדער שיסל וויסק דער יי ווייץ ביז פאָומי און ליכט אָבער ניט פעסט פּיקס (איר טאָן ניט מאַכן מערינגוז ).
- לייג די יי ווייץ צו די טרוקן ינגרידיאַנץ, לייגן די פּוטער און דזשענטלי קאָך אַלץ צוזאַמען ביז איר האָבן באשאפן אַ טיקיש שטיקל טייג.
- אָרט 6 קליין, לייטלי פּאָדלאָגע טינז (זיי זאָל האַלטן וועגן 120 מל אָדער האַלב אַ גלעזל פון פליסיק) אַנטו אַ באַקינג בויגן. ניצן אַ דיזערצפּאָון, ¾ פּלאָמבירן די שטיקל טייג. קלעם אַרויף קיין ספּיללאַגעס אָדער שטיקל טייג אויף די שטיקל צין רים אָדער זייטן (אויב נישט די טייג וועט ברענען איידער די שטיקל איז האַלב און צעלאָזן די טאַם פון די קייקס).
- קאָכן אין די צענטער פון די ויוון פֿאַר 15 - 20 מינוט אָדער ביז אויפגעשטאנען און גילדענע ברוין, ווען די צענטער איז פּירסט מיט אַ ציינשטעקן עס זאָל זיין ריין.
- לאָזן די קייקס אין די טינז פֿאַר 5 מינוט, דעריבער באַזייַטיקן און לאָזן צו קאָכן אויף אַ דראָט קאָאָלינג געשטעל.
- אַמאָל קולד שטויב מיט ייסינג צוקער אויב ניצן.
- פריאַנץ זענען בעסטער צו עסן אויף דעם טאָג זיי זענען געמאכט. זיי וועלן האַלטן פֿאַר אַ פּאָר טעג אין אַ ערנסט צין און וועט נוץ פון אַ ביסל וואָרמינג אין די ויוון איידער עסן.
וואַריאַטיאָנס אויף יקערדיק פראָאַנד רעצעפּט
קאָקאָסנוס און מאַנגאָ: רעפּלאַסע העלפט די ערד אַלמאַנדז מיט דעסאַקאַסייטיד קאָקאָסנוס און גיינ ווייַטער מיט דעם רעצעפּט ביז פילונג די שטיקל טינז. אַמאָל די טייג איז אין די טינז, שטופּן קליין קיובז פון פריש, רייפּ מאַנגאָ אין די טייג און באַקן ווי געוויינטלעך.
לימענע פראָאַנד: לייג די פּינטעלע פון 1 אַנוואַקסיד לימענע צו די טרוקן ינגרידיאַנץ און גיינ ווייַטער מיט דעם רעצעפּט.
בלובערי פראַנט: אַמאָל די שטיקל טייג איז אין די צין, רוק צוויי אָדער דרייַ בלובעריז אין די שטיקל טייג און באַקן ווי געוויינטלעך. נאָר נוצן פריש בלובעריז פֿאַר דעם רעצעפּט. קיין אנדערע פרוכט פרוכט קענען אויך זיין געוויינט - ראַזבעריז, טרוסקאַווקע ברעקלעך, רער פּערי ברעקלעך אאז"ו ו
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 117 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 14 מג |
| סאָדיום | 90 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 9 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |