דאס קראַקן טאָפּ ווייַס הינדל טשילי איז אַ קלאַסיש קאָמבינאַציע פון הינדל, ווייַס בינז, פּאַפּשוי, און סיזאַנינגז. הינדל טייז זענען געניצט אין דער רעצעפּט. דאַנק צו טערי פֿאַר ייַנטיילונג דעם פּאַמעלעך קוקער הינדל טשילי רעצעפּט.
זען אויך
האַרציק סלאָו קוקער טשיקקען טשילי
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 הינדל טיז, הויט און וידעפדיק פעט אראפגענומען
- 1 טעפּל געהאַקט ציבעלע
- 2 קלאָוועס
- קנאָבל, פיינלי געהאַקט
- 1 1/2 טעפּלעך
- הינדל יויך
- 1 לעפעלע ערד קומין
- 1 לעפעלע דאַר בלאַט אָרעגאַנאָ
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע
- טאַבאַסאָו סאָוס
- 2 קאַנס (וועגן 15 אונס יעדער) גרויס צאָפנדיק בינז, ויסגעשעפּט, רינסעד
- 1 קענען (12-15 קוו.) פּאַפּשוי, ויסגעשעפּט
- 2 Tbsp. געהאַקט פריש
- סילאַנטראָו, אַפּשאַנאַל
ווי צו מאַכן עס
- מישן ציבעלע, קנאָבל, הינדל יויך, קומין, אָרעגאַנאָ, זאַלץ און טאַבאַסקאָ אין 3 1/2-6-קוואַרט קראַקן טאָפּ. לייג הינדל טייז.
- קאָכן און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 4 1/2 צו 5 1/2 שעה, אָדער ביז די הינדל איז ווייך.
- אַראָפּנעמען דעם הינדל און באַזייַטיקן פלייש פון ביינער; צעהאַקן אָדער הינדל הינדל. אַראָפּוואַרפן ביינער און צוריקקומען הינדל צו קראַקפּאָט.
- רינדערנס אין בינז, פּאַפּשוי, און סילאַנטראָו, אויב ניצן. קאָווער און קאָכן אויף נידעריק 30 מינוט אָדער ביז ונ דורך העאַטעד.
איר קען אויך ווי
הינדל טשילי מיט פּינטאָ בעאַנס
האַרציק טשיקקען טשילי מיט ווייַס בעאַנס
באַליבט פּאַמעלעך קוקער ווייַס טשיקקען טשילי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 646 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 52 מג |
| סאָדיום | 201 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 101 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 22 ג |
| פּראָטעין | 41 ג |