אַלעמען האט געהערט פון טאַסטאַסטאַס , אָבער דעם טעקס מעק רעצעפּט איז יוזשאַוואַלי געמאכט מיט ערד רינדערנס אָדער שרעדיד האַלב רינדערנס. מייַן ווערסיע איז געמאכט מיט הינדל; האַקקען נאַגאַץ, צו זיין פּונקט, פֿאַר אַ זייער פּשוט רעצעפּט וואָס איז שנעל צו מאַכן און געשמאַק.
מאל איך נוצן שווינדל הינדל נאַגאַץ אין דעם רעצעפּט. זיי זענען געמאכט פון סוי און זענען סאַפּרייזינגלי גוט. אין פאַקט, איך האָבן געדינט די פאָקס נאַגאַץ צו מענטשן וואס טאַקע געדאַנק זיי זענען הינדל! איר קענען נוצן די אָדער רעגולער הינדל נאַגאַץ אין דעם גרינג רעצעפּט.
איך לעצטנס געפונען עטלעכע רעפריעד בינז וואָס איך טראַכטן זענען פאַביאַלאַס. זיי זענען דיכיידרייטאַד, אַזוי איר קאָכן זיי אין בוילינג וואַסער ביז זיי זענען דיק און גלאַט. זיי האָבן פיל מער טאַם ווי די קאַנד פאַרשיידנקייַט און איך העכסט רעקאָמענדירן זיי. איר קענען קויפן זיי אויף Amazon.com. זיי אויך קומען אין אַ פעט פֿרייַ ווערסיע.
און די טאַסטאַ שעלז קומען פון Amazon.com אויך. איך האב געמאכט דעם רעצעפּט פֿאַר יאָרן, אָבער איך שטענדיק האָבן צו ברויט פּאַפּשוי אָדער מעל טאָרטיללאַס און פּרעגלען זיי זיך, וואָס איז נישט אַ ענדזשויאַבאַל פּראָצעס. אַזוי איך געפונען איר קענען קויפן טסטאַדאַ שעלז וואָס זענען פּרעמאַדע; נאָר נעמען זיי אויס פון די פּעקל און מאַסע זיי אַרויף מיט די טאַפּינגז.
Top די ווונדערלעך טאַסטאַסטאַס מיט עפּעס איר'ד ווי. די אַוואַקאַדאָוז איך געקויפט פֿאַר דעם רעצעפּט ווען איך גענומען די בילד זענען נישט גוט קוקן, אַזוי איך נאָר לינקס זיי אויס. איר קען נוצן אַוואַקאַדאָוז, גאָואַקאַמאָלע, זויער דזשאַלאַפּענאָוז, געהאַקט טאַמאַטאָוז, סאַלסאַ, זויער קרעם, טאַקאָ סאָוס, אָדער קיין אנדערע טאַפּינג אין די טעקס מעק זשאַנראַ.
דינען די טאַסטאַסטאַס מיט גורל פון נאַפּקינז, ווייַל זיי זענען מעסי צו עסן, און אַ קאַלט ביר אָדער עטלעכע ייסט טיי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 זעקל / 16 אונז הון נאַגאַץ (פאַקטיש אָדער שווינדל)
- 1 קענען / 16 אונס רעפריעד בינז (אָדער אַ 7 אונס פּעקל פון דיכיידרייטאַד בינז)
- 8 טאַץ שעלז
- אָפּטיאָנאַל: שרעדיד קעז
- אָפּטיאָנאַל: זויער קרעם
- אָפּטיאָנאַל: טאַקאָ סאָוס
- אָפּטיאָנאַל: געהאַקט אַוואַקאַדאָוז
- Optional: guacamole
- אָפּטיאָנאַל: געהאַקט טאַמאַטאָוז
ווי צו מאַכן עס
צוגרייטן די הינדל נאַגאַץ ווי דירעקטעד אויף דעם פּעקל. דערנאָך עפענען די קעז פון רעפריעד בינז און וואַרפן זיי אין אַ סקייטבאָרד אויף די סטאָוועטאָפּ. אָדער, אויב איר געקויפט די דעכידריד בינז, צוגרייטן זיי לויט פּעקל אינסטרוקציעס.
ווען די נאַגאַץ זענען קאָכן צו 165 ° ף און די רעפריעד בינז זענען הייס, אַסעמבאַל די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ. מאַכן די טאַסטאַסטאַס דורך שטעלן אַ טאַסטאַ שאָל אויף אַ טעלער. פאַרשפּרייטן מיט עטלעכע פון די ראַפראַסט בינז און שפּיץ מיט די הייס הינדל נאַגאַץ.
דעמאָלט שפּיץ מיט די שרעדיד קעז, וואָס וועט צעשמעלצן אויף די הייס הינדל. דערנאך לייגן קיין אנדערע טאַפּינגז וואָס איר ווילן.
אין פאַקט, לאָזן יעדער דינער אויסקלייַבן זיין אָדער איר אייגן טאַפּינגז און לאָזן אַלעמען מאַכן זייער אייגן. הנאה יעדער בייַסן פון די געשמאַק טאַסטאַסטאַס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1555 |
| גאַנץ פאַט | 20 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 95 מג |
| סאָדיום | 117 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 253 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 29 ג |
| פּראָטעין | 86 ג |