דעם הינדל לאַזאַניאַ רעצעפּט איז געמאכט מיט אַ ווייַס ווייַס סאָוס און אַ סיזאַנד פּאָמידאָר באזירט סאָוס, צוזאמען מיט פּאַרמעסאַן און מאָזזאַרעללאַ טשיזיז. הנאה דעם לאַזאַניאַ מיט קראַסטי ברויט און אַ טאָסט סאַלאַט.
אויב איר 'רע קורץ אויף צייַט, replace the homemade tomato sauce with a large jar of your favorite spaghetti sauce.
פֿאַרבונדענע רעצעפּט: הינדל און ספּינאַטש לאַזאַניאַ
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 קענען / 28 ounces טאַמייטאָוז (קראַשט)
- 2 קלאָוועס קנאָבל (מינסט)
- 1 בייַ בלאַט
- 1 פּינטש טהימע
- 1 לאָך קייטאַן פעפער
- 3 טייבאַלספּונז
- extra virgin olive oil
- 1/2 לעפעלע צוקער
- זאַלץ צו טעם
- 8 אונסעס לאַזאַניאַ לאָקשן
- 3 טייבאַלספּונז אַלע-ציל מעל
- 1 טעפּלעך
- הינדל יויך
- 1/2 טעפּל מילך (
- האַלב און העלפט )
- שוואַרץ פעפער צו טעם
- 1/4 טעפּל פּעטרעשקע (פריש, געהאַקט)
- 2 1/2 cups chicken (cooked, in large chunks)
- 8 ounces מאָזזאַרעללאַ קעז (שרעדיד)
- 1/2 טעפּל פּערמאַזאַן קעז (גרייטיד)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ פאַן, פאַרבינדן טאַמייטאָוז, קנאָבל, בייַ בלאַט, טהימע, קייען פעפער, מאַסלינע ייל, צוקער, און 1/2 לעפעלע זאַלץ. ברענגען צו אַ קאָכן; רעדוצירן היץ, דעקן, און מליען פֿאַר 20 מינוט.
- קאָכן לאַזאַניאַ לאָקשן אין בוילינג סאָלטיד וואַסער פֿאַר וועגן 10 מינוט, אָדער ביז פּונקט ווייך. פליסן און לויפן קאַלט וואַסער איבער די לאָקשן צו האַלטן די קוקינג; פּאַטייטאָוז טרוקן.
- פּרעהעאַט די ויוון צו 375 עף.
- אין אַ גלעזל, קאָך אַ ביסל טייבאַלספּונז פון קאַלט וואַסער אין די 3 טייבאַלספּונז מעל. קאָך ביז אַ גלאַט פּאַפּ פארמען. אָרט הינדל יויך און מילך אין אַ פאַן און היץ. לייג מעל געמיש צו די פליסיק; לייגן זאַלץ און פעפער צו טעם, דעמאָלט גערודער אין פּעטרעשקע. פאָרזעצן צו קאָכן, סטערינג ביז געמיש איז טיקאַנד און באַבלינג.
- גיסן אַ דין פּלאַסט פון די פּאָמידאָר סאָוס געמיש אין אַ 9-דורך-13-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן. Top מיט אַ שיכטע פון לאַזאַניאַ לאָקשן געשטעלט זייַט-דורך-זייַט. לייגן אַ פּלאַסט פון הינדל; שפּריצן עטלעכע פון די מאָזזאַרעללאַ קעז איבער הינדל. שפּיץ מיט אַ שיכטע פון די ווייַס סאָוס. לייג אנדערן שיכטע פון לאַזאַניאַ, מער פּאָמידאָר סאָוס, אנדערן שיכטע פון הינדל, מאָזזאַרעללאַ קעז, און ווייַס סאָוס; איבערחזרן ביז אַלע ינגרידיאַנץ זענען געניצט אָדער די באַקינג שיסל איז פול, פינישינג מיט אַ שיכטע פון לאַזאַניאַ לאָקשן. שפּריצן מיט די גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז.
- באַקן בייַ 375 F פֿאַר 25-35 מינוט, אָדער ביז בראַונד און באַבי.
- מאכט וועגן 6 סערווינגז.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 553 |
| גאַנץ פאַט | 33 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 12 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 14 ג |
| קאַלעסטעראָל | 109 מג |
| סאָדיום | 990 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 38 ג |