די 'אָנהייב מיט' סעריע האלט מיט קאַנד לאַקס ווי אונדזער פאָקוס. פּונקט ווי קאַנד הינדל און שינקע, קאַנד לאַקס איז אַן אמעריקאנער העפטן פֿאַר דעקאַדעס. עס איז בנימצא אין 14 אַז. און 7 אַז. קאַנס און יעדער איין ביסל איז עסן. די קליין ביינער און די הויט האָבן שוין פּראַסעסט צו ווערן אַזוי ווייך זיי וועלן צונויפגיסן אין אנדערע ינגרידיאַנץ; און די ביינער זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון קאַלסיום.
איר קען זיין ביכולת צו געפֿינען באָנאַלד, סקאַטלאַס לאַקס אין עטלעכע מארקפלעצער.
אבער ערשטער פּרובירן די אנדערע טיפּ; איך צוזאָג איר קיינער וועט וויסן עס זענען הויט אָדער ביינער אין די רעסאַפּיז איר מאַכן מיט דעם פּראָדוקט. און עס זענען עטלעכע רעצעפּט וואָס רופן פֿאַר רימוווינג די הויט און ביינער; דאָס איז גרינג צו טאָן, נאָר שעפּן די לאַקס דזשענטלי.
קאַנד לאַקס קומט אין צוויי יקערדיק פארמען; סאָקקיי אָדער רויט לאַקס, און כאַווער אָדער ראָזעווע לאַקס. דער ראָזעווע לאַקס איז ווייניקער טייַער, מילדער אין געשמאַק, און גוט פֿאַר קיילים ווו די לאַקס ס פֿאַרב און טעם איז נישט גאַנץ ווי וויכטיק; סופּס, קאַססעראָלעס, און סענדוויטש פארשפרייט . רויט לאַקס איז גאנץ פֿאַר קאַלט סאַלאַדס און מאל ווען איר ווילן צו ימפּאָנירן!
לאַקס דערנערונג מאכט עס איינער פון די מערסט ווערטפול פודז איר קענען קראָם אין דיין שפּייַזקאַמער. עס איז זייער רייַך אין תוו 3 פאַטי אַסאַדז, אַז וויכטיק נוטריאַנט וואָס קען העלפן צו פאַרמייַדן האַרץ קרענק און סטראָקעס. עס איז הויך אין פּראָטעין און וויטאַמין א, און דער קאָמפּלעקס פון ב וויטאַמינס אויך. אַזוי באַקומען מער לאַקס אין דיין לעבן מיט דעם ווונדערלעך פּראָדוקט.
אָנהייבן מיט קאַנד לאַקס
- לאַקס קראָיססאַנט סאַנדוויטשעס
א לוססיאָוס לאַקס סאַלאַט איז סאַנדוויטשד צווישן שפּאַלטן קוואַסאַנט האלץ אין דעם שיין און סופּער פּשוט רעצעפּט. - לאַקס פּאַטיז
דעם קלאַסיש טרייסט עסנוואַרג איז אַזוי געשמאַק געדינט מיט מאַשט פּאַטייטאָוז, גרין פּיז, און אַ פרוכט סאַלאַט; אָדער נוצן די פּאַטיז ווי האַמבורגערס ניצן עטלעכע גאַנץ ווייץ בונס, מייַאָ, סאַלאַט, און פּאָמידאָר.
- לאַקס בורגערס
רייַך און ווייך לאַקס פּאַטיז זענען פארבונדן אין אַ האַרציק לאָנטש דורך ראַפּינג זיי אין צעלאָזן קעז, מייַאָ, סאַלאַט, און טאָוסטיד ענגליש מאַפאַנז. יום. - לאַקס מיט פאַסטוקין
פיר קעז אַלפרעדאָ סאָוס איז דער סוד ינגרידיאַנט אין דעם פּשוט נאָך עלעגאַנט מאַקאַראָנען הויפּט שיסל רעצעפּט. - לאַקס טאַקאָוז
לאַקס און שוואַרץ בינז מאַכן אַ דערהייַנטיקט און טרענדי פילונג פֿאַר קרוכלע טאַקאָ שעלז. - לאַקס לאָאַף
סאַלטין קראַקער ברעקלעך, ציבעלע, און לימענע זאַפט זענען די קלאַסיש אַדישאַנז צו קאַנד לאַקס אין דעם גרינג און טרייסט רעצעפּט. - לאַקס פּיצע
א באָבאָלי קראַסט, לאַקס, און אַ ביסל אנדערע ינגרידיאַנץ מאַכן אַ געשמאַק רייַך פּיצע וואָס איר קענען בייַטן צו דיין משפּחה ס טייסץ.