דעם לאָויסוויללע קרעאַמעד טערקיי רעצעפּט קענען זיין געדינט מיט רייַז, טאָסט, בלאָז געבעקס שעלז אָדער רעקטאַנגגאַלז, אָדער דינען עס אויסגעגאסן איבער ביסקאַץ אָדער קאָרנבראָד וועדזשיז . עס אויך גייט גוט איבער רייַז, טאָסט אָדער קיין אנדערע ברויט אָדער קראָכמאַל אַז סוויטץ איר.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער
- 3/4 גלעזל סלייסט מאַשרומז
- 3 טייבאַלספּונז מעל
- 1 1/2 טעפּלעך מילך
- 1/2 גלעזל הייס הינדל יויך
- 1 קליין סלוי (2 אונסעס) דייסט פּימיענטאָ, ויסגעשעפּט
- 4 טעפּלעך דאָוקעד האַלב טערקיי אָדער הינדל
- סיזאַנד זאַלץ, צו טעם
- ערד שוואַרץ אָדער ווייַס פעפער, צו טעם
- 1 1/2 טעפּלעך האַלב פּיז אָדער געמישט וועדזשטאַבאַלז, אַפּשאַנאַל
ווי צו מאַכן עס
1. מעלט פּוטער אין אַ סאָוס פּאַן אָדער קעז איבער מיטל-נידעריק היץ.
2. זאַפט מאַשרומז ביז גילדענע און ווייך. לייג מעל; קאָך ביז גלאַט.
3. סלאָולי לייגן די מילך און הינדל יויך, סטערינג קעסיידער, ביז טיקאַנד און באַבי.
4. לייג פּימיענטאָ, הינדל, און סיזאַנד זאַלץ און פעפער. קאָך אין האַלב פּיז, אויב ניצן.
5. קאָכן ביז העאַטעד דורך, אָבער טאָן נישט קאָכן.
איר קען אויך ווי
טערקיי, כאַם, און שווייצער קאַססעראָלע
לעפטאָווער טערקיי רעסיפּעס
זען אויך
הויפּט רעצעפּט אינדעקס
די לעצט רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 284 |
| גאַנץ פאַט | 16 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 68 מג |
| סאָדיום | 398 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 14 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 20 ג |