האָניק און פּוטער געבן די זיס פּאַטייטאָוז עקסטרע טאַם, און זיי זענען גרינג צו מאַכן אין די פּאַמעלעך קוקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 צו 5 גרויס זיס פּאַטייטאָוז, פּילד און שנייַדן אין 1-אינטש קיובז, וועגן 8-10 טעפּלעך
- 1 טעפּל ליכט ברוין צוקער, פּאַקט
- זאַפט און פיינלי גראַטעד פּיס פון 1 מאַראַנץ
- 1/4 טעפּל האָניק
- 4 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1/2 לעפעלע וואַניל
- 1 1/2 טיספּונז
- צימערינג
- Dash nutmeg
ווי צו מאַכן עס
- לייטלי שמירן די קראַקערי; צולייגן זיס קאַרטאָפל קיובז אין די פּאַמעלעך קוקער.
- קאַמביין די רוען ינגרידיאַנץ און היץ אין די מייקראַווייוו אָדער אויף די סטאָוועטאַפּ אין אַ פאַן.
- קאָך צו צונויפגיסן און גיסן געמיש איבער די זיס קאַרטאָפל קיובז.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 6-8 שעה ביז פּאַטייטאָוז זענען ווייך.
מער זיס קאַרטאָפל רעסיפּעס
זיס פּאָטאַטאָ ראַוויאָולי מיט ברוין פּוטער פּיקאַן סאָס
קרימי סוויט פּאָטאַטאָ ריסאָטטאָ מיט פּעקאַנס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 417 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 15 mg |
| סאָדיום | 106 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 89 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 8 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |