שרימפּ איז איינער פון אונדזער מערסט ליב געהאט סעאַפאָאָד אָבער געגעבן זייער הויך קאַלעסטעראַל צופרידן, זאָל מיר באַגרענעצן אונדזער ינטייק?
שרימפּ ביסט נידעריק אין פאַט
פילע מענטשן פירן קלאָר פון שרימפּ ווייַל פון זייער הויך קאַלעסטעראַל צופרידן. אָבער, ניט ענלעך אנדערע הויך-קאַלעסטעראַל פודז, שרימפּ זענען פאקטיש נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און גאַנץ פעט.
לעצטע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז פודז וואָס זענען הויך אין דייאַטערי קאַלעסטעראַל אַליין טאָן ניט כאַפּן בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס ווי פיל ווי פודז וואָס זענען הויך אין סאַטשערייטאַד פעט.
אין דעם פאַל פון שרימפּ, דאָס איז עפשער רעכט צו די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון תוו -3 פאַטי אַסאַדז.
די דיעטאַרי גוידעלינעס קאַמיטי אין 2015 רעקאַמענדיד רימוווינג די 300 מג לימאַץ אויף טעגלעך ינטייק, רעקאַגנייזינג די לעצט פאָרשונג פיינדינגז.
אַזוי גיין פאָרויס און הנאה עסן שרימפּ. אויב איר'רע זארגן וועגן פעט און קאַלעסטעראַל, ויסמייַדן טיף-געפּרעגלט שרימפּ אָדער שרימפּ האַלב אין קרימי סאָסיז. און טאָן ניט נאָכפאָלגן דיין שרימפּ פאַרביסן מיט אַ גרויס זאַפטיק בערגער אָדער ביפסטייק.