ימפּאָנירן דיין פריינט מיט דעם פריש רעצעפּט אין דיין ווייַטער פיעסטאַ! ינספּירעד דורך די סעאַסידע דערפער אין פּאָרטאַ Vallarta דעם סעוויטש איז אַ גרויס נידעריק פעט פֿאַרבייַסן אָדער פאַרשפּייַז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 £ קליין רוי שרימפּ (קלינד)
- 4 גרויס טאַמאַטאָוז (סידוסט און דייסט)
- 6 לימז (דזשויסט)
- 4 לעמאַנז (דזשויסט)
- 1 טעפּל סילאַנטראָו בלעטער (געהאַקט)
- 1 סעראַנאָ טשילע (סידאַד און פיינלי געהאַקט)
- 1/2 פון אַ וגערקע (פּילד און דייסט)
- 1 רויט ציבעלע (דייסט)
- זאַלץ און פעפער צו טעם
- 3 טייבאַלספּונז פּאָמידאָר סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- לייגן אויס שרימפּ אין די דנאָ פון גלאז באַקינג שיסל.
- גיסן לימענע און לייַם זאַפט איבער זיי און פאַרפרוירן פֿאַר 3 שעה. דער זאַפט וועט "קאָכן" די שרימפּ.
- וואָרף מיט רימיינינג ינגרידיאַנץ און ריפרידזשערייט פֿאַר מער שעה אָדער מער.
- הנאה מיט טאָרטיללאַ טשיפּס אָדער ווי אַ טאַפּער פֿאַר גרילד פיש !
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) |
|---|
| קאַלאָריעס | 158 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 227 מג |
| סאָדיום | 633 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 10 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 28 ג |
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.