דעם פּולד כאַזער איז אַזוי גרינג און באַקוועם צו צוגרייטן און קאָכן אין די פּאַמעלעך קוקער. דינען די שרעדיד כאַזער אויף טאָוסטיד בונס מיט סלאָ, פּיקאַלז, און עקסטרע באַרביקיו סאָוס.
Related רעסיפּעס
פּולד פּאָרק, צפון קאראליינע סטייל
גרינג באַרביקיו כאַזער סאַנדוויטשיז
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 כאַזער צוקוקנ זיך בראָטן
- 1 צו 2 טייבאַלספּונז גריל געווירץ (סטייק, בערגער, אָדער געווירציק הינדל)
- 2 לימעס (דזשויסט, אָדער 1/4 גלעזל פון עפּל זאַפט)
- 2 מיטל אַניאַנז (סלייסט)
- 1 פעפער פעפער (גרין, סידיד, קאָאַרסעלי געהאַקט)
- 2 צו 3 טעפּלעך באַרביקיו סאָוס (אָדער טעם)
ווי צו מאַכן עס
- שטעלן וועגן האַלב פון די אַניאַנז אין די פּאַמעלעך קוקער. שטעלן די כאַזער בראָטן אויף די אַניאַנז און שפּריצן ברייטער האנט מיט גריל געווירץ. Top מיט די רוען אַניאַנז און פּעפּערז און רעגנדל מיט די לייַם זאַפט.
- קאָווער און קאָכן אויף הויך פֿאַר 6 שעה.
- אַראָפּנעמען די בראָטן און וועדזשטאַבאַלז און פּיצל. אַראָפּוואַרפן דזשוסאַז און צוריקקומען די שרעדיד כאַזער צו די פּאַמעלעך קוקער. לייג באַרביקיו סאָוס, דעקן, און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר וועגן 1 שעה.
- דינען אויף טאָוסטיד בונס מיט קאָלעסלאַוו און פּיקאַלז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 261 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 46 מג |
| סאָדיום | 970 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 32 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 14 ג |