דעם יינציק בעבל פּיראָג איז אַ פלייווערפאַל און פּראָטעין-רייַך פּיראָג ספּייסט מיט צימערינג, מושקאַט, און אָלספּייס. די פּיראָג איז בייקט אין אַ טייל בייקט פּיראָג שאָל. Top סלייסיז מיט אַ דאַלאַפּ פון וויפּט קרעם אָדער וויפּט טאַפּינג און אַ ספּרינגקאַלינג פון צימערינג-צוקער.
דיין משפּחה און פריינט וועט זיין סאַפּרייזד ווען זיי געפֿינען אויס די פילונג איז געמאכט מיט בינז!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 צוגעגרייט פּיראָג סקאָרינקע, 9-אינטש
- 2 (15 אונסעס יעדער) קאַנס גרויס נאָרדערן בינז, ויסגעשעפּט
- 3 גרויס עגגס
- 1 1/4 טעפּלעך צוקער
- 1/4 טעפּל ונסאַלטעד פּוטער, צעלאָזן
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- 1 לעפעלע ערד צימערינג
- 1 לעפעלע ערד מושקאַט אָדער נוצן פריש גרייטיד
- 1/4 לעפעלע ערד אָלספּייס
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1/3 גלעזל יוואַפּערייטיד מילך
ווי צו מאַכן עס
- אויב ניצן אַ פאַרפרוירן אָדער פּאַקידזשד פּיראָג קראַסט, טייל באַקן עס נאָך די פּעקל אינסטרוקציעס. פֿאַר אַ כאָוממייד פּיראָג סקאָרינקע (רעצעפּט רעסאַפּיז ונטער), שורה די פּיראָג טעלער מיט די ראָולד אויס טייג און שטעכן דעם געבעקס אַלע איבער. פּאַסיק אַ בויגן פון די בויגן איבער די דנאָ און אַרויף די זייַט פון די געבעקס, און פּלאָמבירן עס מיט פּיראָג ווייץ אָדער דאַר בינז.
- באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד 375 דיגריז F (190 דיגריז C / גאַס 5) ויוון פֿאַר 15 מינוט. אַראָפּנעמען די פּיראָג שאָל צו אַ געשטעל און אַראָפּנעמען די בינז און פאַרמייַדן. זאל עס קיל בשעת איר צוגרייטן די פילונג.
- רעדוצירן די ויוון צו 350 דיגריז ף (180 דיגריז C / גאַס 4).
- אין מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן די ויסגעשעפּט בינז ביז גלאַט.
- קלאַפּן אין עגגס, צוקער, פּוטער, וואַניל, צימערינג, מושקאַט און אָלספּייס.
- אין אַ באַזונדער שיסל, פאַרבינדן באַקינג פּודער און מילך. מיט די מיקסער אויף נידעריק גיכקייַט, שלאָגן די מילך געמיש אין די בעבל פילונג געמיש ביז געזונט בלענדיד. גיסן די פילונג אין די קולד פּיראָג שאָל.
- באַקן די פּיראָג פֿאַר 45-50 מינוט, אָדער ביז שטעלן. זאל דער פּיראָג איז קיל איידער געדינט.
- דינען די פּיראָג מיט אַ דאַלאַפּ פון וויפּט קרעם און שפּריצן מיט צימערינג צוקער , אויב געוואלט.
איר קען אויך ווי
זיס פּאָטאַטאָ פּיראָג מיט קרעם קעז געבעקס
10 מינוט קיין-באַקינג פּאַמפּקין פּיראָג
סאַנדי ס פּינעאַפּפּלע קאָקאָסנוס טשעס פּיע
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 569 |
| גאַנץ פאַט | 20 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 9 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 189 mg |
| סאָדיום | 185 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 66 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 10 ג |
| פּראָטעין | 33 ג |