דאָטי ס קאָלעסלאַוו איז געמאכט מיט אַ הייס עסיק סאָוס. עס איז ענלעך צו דעם קאַראָלאַ סלאָ , און עס וואָלט זייַן ווונדערלעך אויף פיש טאַקאָוז , בורגערס, אָדער פּולד כאַזער .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גרויס קאָפּ קרויט (שרעדיד)
- 1 קליין ציבעלע (געהאַקט פייַן)
- 1 גרין פעפער (געהאַקט פייַן)
- פֿאַר די דרעסינג:
- 1 טעפּל עסיק
- 1 גלעזל צוקער (אָדער ווייניקער, צו טעם)
- 2/3 גלעזל קוקינג בוימל
- 1 לעפל זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביינד שעדיד קרויט, ציבעלע, און גרין פעפער אין אַ גרויס שיסל.
- היץ סאָוס ינגרידיאַנץ אין אַ מיטל פאַן ביז צוקער איז צעלאָזן און סירעפּ איז בוילינג.
- גיסן בוילינג סירעפּ איבער קרויט און לאָזן שטיין ביז סאַלאַט איז קעלט (טאָן ניט קאָך). ווען קעלט, דעקן און אָרט אין פרידזשידער צו קעלט פֿאַר 24 שעה. ווען גרייט צו דינען, קאָך צו מישן קרויט. עס איז פייַן ווייַל איר קענען מאַכן עס טעג פאָרויס.
דעם קרויט סלאָ רעצעפּט שערד דורך דאָטטיע
מער קאָלעסלאַוו רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 310 |
| גאַנץ פאַט | 19 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 903 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 35 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |