ווען איר טאָן נישט האָבן אַ פּלאַץ פון צייַט, די שנעל און גרינג שינקע און קאַרטאָפל פּאַטיז איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע. דער פּראָסט קאַרטאָפל און כאַפּט שינקע געמיש איז קאָוטאַד מיט מעל אָדער ברויט ברעקלעך און געפּרעגלט צו שליימעס.
עס ס אַ גוט וועג צו נוצן לעפטאָוווער מאַשט פּאַטייטאָוז און שינקע, אָדער מאַכן די מיט קאָרנעד רינדערנס אָדער פיינלי געהאַקט כאַזער אָדער רינדערנס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל פיינלי געהאַקט האַלב
- 1 1/2 cups leftover mashed potatoes
- 1/2 טעפּל פיינלי מינסט ציבעלע
- 3/4 לעפעלע זאַלץ
- 1/8 לעפעלע פעפער
- 1/2 גלעזל מעל אָדער פייַן טרוקן ברויט ברעקלעך
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 2 טייבאַלספּונז גרינס בוימל
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ שיסל, פאַרבינדן די געהאַקט שינקע מיט מאַשט פּאַטייטאָוז, ציבעלע, זאַלץ, און פעפער.
- פאָרעם געמיש אין 1/2-אינטש פּאַטיז (אָדער קראַקאַץ) וועגן 3 אינטשעס אין דיאַמעטער.
- דיפּאַטיז אין מעל אָדער ברויט ברעקלעך, קאָוטינג ביידע זייטן.
- היץ פּוטער און ייל אין אַ גרויס סקעלעט איבער מיטל היץ.
- פּרעגלען פֿאַר וועגן 5 צו 7 מינוט אויף יעדער זייַט, ביז הייס און לייטלי ברוין.
עקספּערט עצות און ווערייישאַנז
- ניצן לעפטאָוווער קאַלט מאַשט פּאַטייטאָוז אָדער קעלט פרעשלי געמאכט מאַשט פּאַטייטאָוז איידער פורעמונג.
- די ביסל קראָקוועטטעס לענד זיך צו אַלע מינים פון ווערייישאַנז. לייגן לעפטאָוווער געהאַקט בראַקאַלי אָדער אנדערע וועדזשטאַבאַלז צו די פּאַטייטאָוז און שינקע געמיש.
- דינען די פּאַטיז מיט אַ סיזאַנד ווייַס סאָוס אָדער קעז סאָוס .
איר קען אויך ווי
טערקיי און מאַשעד פּאָטאַטאָ קראָקוועטטעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 154 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 13 mg |
| סאָדיום | 124 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |