קערי פּודער און רייזאַנז לייגן עקזאָטיש טאַם צו דעם פּשוט רייַז שיסל. דער רייַז איז סאָושייד ערשטער מיט די אַניאַנז, דעמאָלט סימערד מיט די יויך און רייזאַנז.
Related רעסיפּע: באַקעד קערי רייס מיט פּיז
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1 קליין ציבעלע, געהאַקט וועגן 1/4 טעפּל
- 1 טעפּל אַנקיוד לאַנג-קערל רייַז
- 2 טעפּלעך הינדל יויך אָדער רינדערנס יויך
- 1/4 cup raisins
- 1 לעפעלע קערי פּודער
ווי צו מאַכן עס
- מעלט פּוטער אין אַ שווער מיטל פאַן איבער מיטל היץ.
- לייג ציבעלע און קאָכן פֿאַר וועגן 5 מינוט, ביז ווייך און נאָר אָנהייבן צו ווענדן געל.
- לייגן רייַז און גערודער צו קאָכן געזונט מיט די פּוטער. לייג יויך, רייזאַנז, און קערי פּודער. קאָך צו פאַרבינדן ינגרידיאַנץ.
- קאָווער די פּאַן און ברענגען צו אַ קאָכן.
- רעדוצירן היץ; מליען פֿאַר 20 מינוט, אָדער ביז רייַז איז ווייך און פליסיק איז אַבזאָרבד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 295 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 23 mg |
| סאָדיום | 364 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 48 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |