א שלאָגן מיט ביידע קידס און אַדאַלץ, דעם קאַמפערטינג און גרינג צו מאַכן סייווערי טשיקקען און בראַקאָלי בייק רעצעפּט קאַמביינז אַ געשמאַק טינטעד סאָוס מיט האַלב הינדל און בראַקאַלי ספּעאַרס.
Top די פאַן מיט אַ שיכטע פון קראָוטאָנס און פּאַרעמעסאַן און פּאָר מיט אַ סאַלאַט אָדער פרעשלי בייקט באַטערמילק ביסקאַץ צו מאַכן אַ סאַטיספייינג משפּחה מאָלצייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּוטער
- 3 טייבאַלספּונז אַלע-ציל מעל
- 1 קענען (וועגן 14 אונסעס)
- הינדל יויך
- 2 טעפּלעך קרייַטעכץ
- סיזאַנד קראָוטאָנס
- 1 פּעקל (10 אַז) פאַרפרוירן בראַקאַלי ספּערז, האַלב און ויסגעשעפּט
- 8 גרויס סלייסיז האַלב הינדל
- 1/4 טעפּל גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 375 ° פף. גריס אַ 1 1/2 קוואַרטע באַקינג שיסל.
- מעלט פּוטער אין אַ פאַן איבער נידעריק היץ; קאָך אין מעל און פעפער. אַראָפּנעמען פון היץ; לייגן הינדל יויך ביסלעכווייַז, סטערינג ביז גלאַט. צוריקקומען צו מיטל היץ און קאָכן, סטערינג קעסיידער, ביז דיק און באַבי. אַראָפּנעמען פון היץ.
- אָרט קראָוטאָנס אין די דנאָ פון די צוגעגרייט קוואַרט באַקינג שיסל. גיסן העלפט פון די סאָוס איבער די קראָוטאָנס. צולייגן בראַקאַלי ספּירז אין אַ איין שיכטע איבער קראָוטאָנס און סאָוס דעמאָלט שיכטע הינדל סלייסיז איבער די בראַקאַלי, דעמאָלט גיסן רוען סאָוס איבער די שפּיץ. שפּריצן מיט פּאַרמעסאַן קעז.
- באַקן פֿאַר 25 מינוט, אָדער ביז העאַטעד דורך.
Related רעסיפּעס
בעווערלי ס קרימי בראַקאַלי טשיקקען רעסיפּע
גרינג טשיקקען דיוואַן קאַססעראָלע
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 717 |
| גאַנץ פאַט | 47 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 21 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 16 ג |
| קאַלעסטעראָל | 170 מג |
| סאָדיום | 980 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 32 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 42 ג |