פּאַטלעזשאַן און טשיקקען לאַזאַניאַ

סלייסט פּאַטייטאָוז פּאַטייטאָוז נעמט דעם אָרט פון די לאָקשן אין דעם הינדל לאַזאַניאַ רעצעפּט.

דער פּאַטלעזשאַן איז לייערד מיט טאַמייטאָוז, האַלבע דאַקט הינדל, און מאָזזאַרעללאַ קעז. מיט קיין לאָקשן אָדער שווער ריקאָטטאָ קעז פילונג, עס איז לייטער ווי די טיפּיש לאַזאַניאַ.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ די ויוון צו 350 ף (180 C / גאַס 4).
  2. אין אַ שיסל, וויסק די יי און מילך צוזאַמען. טונקען די פּאַטלעזשאַן סלייסאַז אין די מילך געמיש און דאַן דרעדזש אין ברעאַדקרומס צו דעקן ונ דורך.
  3. היץ 2 טייבאַלספּונז ייל אין אַ סקיללעט איבער מיטל היץ. קאָכן די פּאַטלעזשאַן סלייסאַז אין באַטשאַז ביז בראַונד אויף ביידע זייטן, לייגן מער בוימל אויב דארף. Remove eggplant; פליסן אויף פּאַפּיר טאַולז.
  4. סאָוטע ציבעלע און קנאָבל אין רוען בוימל; לייג פּאָמידאָר סאָוס, טאַמייטאָוז, פּעטרעשקע, צוקער, אָרעגאַנאָ, און זאַלץ. קאָכן איבער מיטל היץ, אַנקאַווערד פֿאַר 10 מינוט. קאָך אין הינדל; אַראָפּנעמען פון היץ.
  1. צולייגן אַ האַלב פון די פּאַטלעזשאַן סלייסיז אין אַ 9-דורך-13-ביי-2-אינטש באַקינג שיסל; לעפל האַלב פון די סאָוס געמיש איבער פּאַטלעזשאַן. איבערחזרן לייַערס. באַקן, אַנקאַווערד, אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 25 מינוט. שפּריצן מיט די מאָזזאַרעללאַ און פּאַממעסאַן קעז און באַקן פֿאַר 5-10 מינוט מער צו צעלאָזן די קעז.
נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 476
גאַנץ פאַט 27 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 8 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 12 ג
קאַלעסטעראָל 126 מג
סאָדיום 334 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 27 ג
דיעטאַרי פיבער 6 ג
פּראָטעין 34 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.