באַרבעקועד מיטבאָלז זענען גרויס און זיי זענען אַפֿילו בעסער אין אַ כאָוממייד באַרביקיו סאָוס אַז כולל ביר. אַז איז פּונקט וואָס איר וועט געפֿינען מיט דעם גרינג רעצעפּט און עס ס אַלע געטאן אין די פּאַמעלעך קוקער, אַזוי עס ס אַפֿילו גרינגער.
די באַרביקיוז מיטבאָלז זענען געמאכט מיט פאַרפרוירן מיטבאָלז, כאָטש איר קענען אויך נוצן דיין אייגן כאָוממייד מיטבאָל רעצעפּט. די סאָוס איז געמאכט פון קראַצן און עס איז זייער פּשוט. אַלע איר דאַרפֿן איז קעטשופּ, רויט ווייַן עסיק, אַניאַנז און אַ ביסל פּראָסט בשמים. עס אויך ביר, וואָס גיט עס אַ גרויס טאַם.
דעם רעצעפּט מאכט וועגן 96 מיטבאָלז, אָבער קענען לייכט שנייַדן אין האַלב אויב איר דאַרפֿן פידינג נאָר אַ ביסל מענטשן. עס ס אַ גרויס רעצעפּט פֿאַר שפּיל טאָג פּאַרטיעס, פּיקניקס, אָדער עניטיים איר נאָר פילן ווי עסן געשמאַק באַרביקיו מיטבאָלז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 פונט פאַרפרוירן מיטבאָלז
- 2 מיטל אַניאַנז, שנייַדן אין וועדזשיז
- 1 פלאַש ביר (12 אונסעס)
- 1 1/2 טעפּלעך קעטשופּ
- 2 טייבאַלספּונז
- רויט ווייַן עסיק
- 1/4 לעפעלע קנאָבל פּודער
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע שוואַרץ פעפער
- 1/4 טעפּל ברוין צוקער
ווי צו מאַכן עס
- אָרט די פאַרפרוירן מיטבאָלז אין די דנאָ פון דיין פּאַמעלעך קוקער.
- לייג די אַניאַנז, ביר, קעטשופּ, און רויט ווייַן עסיק צוזאמען מיט אַלע די סיזאַנינגז.
- ברעכן געזונט צו ענשור אַלץ איז גאָר קאַמביינד.
- קאָווער און קאָכן פֿאַר נידעריק 8-10 שעה.
- צו גיכקייַט אַרויף די קוקינג צייַט, שטעלן די פּאַמעלעך קוקער אויף הויך און די מיטבאָלז זאָל זיין גרייט אין 4 אָדער 5 שעה. אויב איר קלייַבן צו מאַכן דיין אייגן מיטבאָלז, ברוין זיי אין די ויוון אָדער אַ סקעלאַט איידער צו לייגן זיי צו די פּאַמעלעך קוקער.
ווי פילע מענטשן וועט דעם פיטער?
דרייַ פונט פון פאַרפרוירן מיטבאָלז וועט אַרייַננעמען בעערעך 96 מיטבאָלז און דעם קענען פידינג גאַנץ אַ ביסל מענטשן. עטלעכע מענטשן הנאה פילע מיטבאָלז בשעת אנדערע ווי נאָר אַ ביסל, אַזוי עס איז שווער צו זאָגן פּונקט ווי פילע מענטשן איר קענען פיטער. צו געבן איר אַן אַלגעמיין געדאַנק, אויב אַלעמען עסט אַכט מיטבאָלז אַ שטיק, איר קענען דינען צוועלף מענטשן. אין אַ פּאַרטיי, געסט קענען בלויז עסן אַ ביסל מיטבאָלז ווייַל פון אַלע די אנדערע עסנוואַרג בנימצא.
ויספאָרשן מער געשמאַק פלייש רעסיפּעס
אויב איר קענען נישט באַקומען גענוג מיטבאָלז אין דיין לעבן, עס זענען מער רעסאַפּיז צו פּרובירן. די געשמאַק ביסל מאָרסעלס קענען נעמען אויף אַ טראדיציאנעלן טעם און זיין געדינט מיט ספּאַגעטי און מאַרינאַראַ פֿאַר מיטאָג. איר קען אויך ווילן צו באַקומען אַ ביסל אַדווענטשעראַס און געניסן אַ מיטבאָל רעצעפּט מיט אַ אָנצוהערעניש פון פרוכט אָדער געווירץ. זיי זענען אַלע געשמאַק אָפּציעס.
- טראדיציאנעלן איטאַליעניש פלייש
- Porcupine Meatballs
- קראַנבעררי קאָקטייל פלייש
- ווייַנטרויב זשעלע מיטבאָלז
- געווירציק מאַרמאַלאַדע מיטבאָלז
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 241 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 76 מג |
| סאָדיום | 280 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 25 ג |