דעם ווערסאַטאַל סאַלאַט קענען זיין געמאכט מיט האַלב קולד מאַקאַראָנען אָדער פּאַטייטאָוז. דעם מאכט אַ גרויס סאַלאַט וואָס וועט דינען אַרויף צו 12 מענטשן.
א קאָמבינאַציע פון זויער קרעם, סאַלאַט סאָוס, און מייַאָנעז גייט אין די סאַלאַט סאָוס און די סאַלאַט כולל ציבעלע, סעלדעריי, זיס זאַפט און פּימיענטאָ. לייג געהאַקט גלאָק פעפער, יי, וגערקע, אָדער אנדערע ינגרידיאַנץ צו דעם סאַלאַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- דרעסינג:
- 1/2 טעפּל זויער קרעם
- 1/2 טעפּל Miracle Whip Salad dressing
- 1 גלעזל מייַאָנעז
- 2 טייבאַלספּונז צוגעגרייט זענעפט
- 3 טייבאַלספּונז צוקער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 לעפעלע פעפער
- סאַלאַט:
- 8 טעפּלעך האַלב עלנבויגן מאַקאַראָנען (אָדער 8 טעפּלעך קאַביד קאַלט פּאַטייטאָוז)
- 1/4 גלעזל פיינלי געהאַקט ציבעלע
- 2/3 טעפּל פיינלי געהאַקט סעלדעריי
- 1/2 טעפּל געהאַקט זיס פּיקאַלז
- 2 טייבאַלספּונז געשמאַק פּימיענטאָ
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ מיטל שיסל, פאַרבינדן די זויער קרעם, סאַלאַט סאָוס, מייַאָנעז, זענעפט, צוקער, זאַלץ, און פרישלי ערד שוואַרץ פעפער.
- אין אַ גרויס געדינט שיסל, פאַרבינדן די קעלט מאַקאַראָנען אָדער פּאַטייטאָוז מיט די פיינלי געהאַקט ציבעלע, געהאַקט סעלדעריי, זיס פּיקאַלז, און פּימיענטאָ. לייגן אנדערע געהאַקט וועדזשטאַבאַלז, אויב געוואלט.
- לייג די סאָוס געמיש צו די קאַרטאָפל אָדער מאַקאַראָנען געמיש און קאָך דזשענטלי ביז אַלע ינגרידיאַנץ זענען געזונט קאָוטאַד.
- קאָווער און פאַרפרוירן ביז געדינט צייַט.
עקספּערט עצות
געדענקען די 2-שעה הערשן פֿאַר הייס און קאַלט עסנוואַרג. קיינמאָל לאָזן שפּייַז בלייַבן אין די "געפאַר זאָנע" ווו עסנוואַרג באָרבזיאַ קענען וואַקסן-צווישן 40 F און 140 F- פֿאַר מער ווי 2 שעה. אויב די טעמפּעראַטור איז אויבן 90 ף, ניט מער ווי 1 שעה. האַלטן סאַלאַדס און אנדערע קאַלט פוד אין אַ פרידזשידער אָדער קולער בייַ אָדער ונטער 40 ו ביז געדינט צייַט און שטעלן לעפטאָוווערז אַוועק אין 2 שעה.
איר קען אויך ווי
פעסטיוו לילאַ פּאָטאַטאָ סאַלאַט מיט סילאַנטראָ
רויט פּאָטאַטאָ סאַלאַט מיט סמעטענע און קראָפּ
לאָודיד בייקט קאַרטאָפל סאַלאַד
גאַרדאַן מאַקאַראָנען סאַלאַט מיט ראָטיני
מאַקאַראָנען סאַלאַט מיט קעז און כאַם
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 405 |
| גאַנץ פאַט | 31 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 617 mg |
| סאָדיום | 520 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 8 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 21 ג |