לאַנד שינקע און פינצטער מילאַסיז טאַם די געשמאַק בייקט נאַווי בינז. דינען זיי ווי אַ הויפּט שיסל פון טרייסט עסנוואַרג מיט אָדער פּאַפּשוי אָדער ביסקאַץ פֿאַר אַ געשמאַק דאָרעמדיק משפּחה מאָלצייַט. זיי ניטאָ באָסטאָן-נוסח בייקט בינז, אָבער די שינקע גיט זיי אַ דאָרעמדיק דרייַ!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט דאַר נאַוואַס בינז
- 1 גרויס ציבעלע (קוואַדראַט און טינלי סלייסט)
- 1/2 פונט
- געץ מדינה שינקע
- 2 טייבאַלספּונז גרינס בוימל
- 1/3 cup dark melasses
- 4 טייבאַלספּונז ברוין צוקער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע דאַר זענעפט
ווי צו מאַכן עס
- שווענקען די בינז און קלייַבן איבער, דיסקאַרדינג קיין דיסאַלערד אָדער מאַלפאָרמד בינז און קליין שטיינער. שטעלן די בינז אין אַ מיטל פאַן און דעקן מיט וואַסער. ברענגען צו אַ קאָכן און קאָכן פֿאַר 1 1/2 מינוט. אַראָפּנעמען פון היץ, דעקן, און לאָזן פֿאַר 1 שעה.
- לייג וואַסער צו די פּאַן צו וועגן 1/2 אינטש אויבן די בינז. ברענגען צו אַ קאָכן אַמאָל ווידער דעמאָלט רעדוצירן היץ צו די לאָואַסט באַשטעטיקן, דעקן, און מיקסער גלייך פֿאַר 1 1/2 שעה. דו זאלסט נישט קאָכן די בינז. דריינאַדזש די בינז, ריזאָרטינג די פליסיק.
- אין אַ קליין סקילאַט, היץ אַ ביסל טיספּונז פון גרינס בוימל, אָדער נאָר גענוג צו דעקן די דנאָ פון די פּאַן. לייג די דייסט שינקע און פּרעגלען ביז לייטלי בראַונד.
- קאַמביין די רעזערווירט בעבל פליסיק מיט די מילז, ברוין צוקער, זאַלץ, און זענעפט; קאָך צו צונויפגיסן.
- היץ ויוון צו 350 ° F.
- אין אַ 3-קוואַרט קאַסעראָול, שיכטע די בינז מיט די סלייסט ציבעלע און שינקע. גיסן די פליסיק געמיש איבער די בינז אַזוי די פליסיק איז אַפֿילו מיט די שפּיץ פון די בינז. אויב נייטיק, לייגן אַ ביסל וואַסער.
- קאָכן די פאַן און באַקן אויף די צענטער געשטעל פֿאַר 3 שעה, סטערינג טייל מאָל.
- אַראָפּנעמען די דעקל פון די בעבל טאָפּ אָדער פאַן און פאָרזעצן באַקינג, סטערינג טייל מאָל, פֿאַר וועגן 30 מינוט, אָדער ביז די ליקווידס האָבן רידוסט און טיקאַנד עפּעס.
שפּיץ : שטעלן אַ באַקינג פּאַן מיט וועגן 1/2 אינטש פון וואַסער אויף די דנאָ געשטעל אונטער די בעבל טאָפּ אָדער פאַן צו כאַפּן ספּילז. לייג מער וואַסער צו דעם פּאַן ווי נייטיק. די פּאַן וועט העלפן כאַפּן ספּילז און די וואַסער וועט העלפן האַלטן די ספּילז פון ברענען.
דינען 6-8.
איר קען אויך ווי
לאַנגזאַם באַקעד בעאַנס מיט מאָלאַססעס און בייקאָן
Homemade Barbecued באַקעד בעאַנס מיט געווירציק ווורשט
זען אויך
הויפּט רעצעפּט אינדעקס
די לעצט רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 346 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 18 mg |
| סאָדיום | 343 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 55 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 11 ג |
| פּראָטעין | 18 ג |