זאָל איר שנייַדן די קאַפין ווען שוואַנגער?
דעם וואָך ס אַרטיקל איז געשריבן אין כּבֿוד פון עמילי, מיין טאָכטער וואס איז געבוירן אַניקספּעקטידלי אין סעפטעמבער 2004.
רובֿ מענטשן זענען שנעל צו שטימען אַז שוואַנגער פרויען זאָל שנייַדן קאַפין אויס פון זייער דיייץ. אבער די קראַנט פאָרשונג האט געוויזן אַז אַ מעסיק ינטייק פון קאַפין וועט נישט טאָן קיין שאָדן צו אַנטוויקלען פיטאַס. מעסיק ינטייק וואָלט גלייַך בעערעך 3 טעפּלעך פון קאַווע פּער טאָג (300-400מג פון קאַפין). פון קורס, איר קענען נישט פאַרגעסן צו ציילן די פאַרבאָרגן קאַפין אין ווייך טרינקען און עטלעכע איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז.
קוק דאָ צו זען די קאַפין צופרידן אין דיין באַליבט טרינקען .
פאַרגאַנגענהייַט שטודיום פון קאַפין און שוואַנגערשאַפט האָבן אנגעוויזן צו אַלע מינים פון פראבלעמען, אַזאַ ווי דאַסטביטהס, האַרץ דעפעקץ און אנדערע קאַנדזשענאַטאַל פּראָבלעמס. אבער ווייַטער דורכקוק פון די שטודיום ווייזט אַז אנדערע לייפסטייל און ינווייראַנמענאַל סיבות (אַזאַ ווי סמאָוקינג אָדער נעבעך עסן כאַבאַץ) זענען נישט רעכט גענומען אין חשבון.
קאַפין איז אַ סטימולאַנט, און אַן אַדיקטיוו איינער בייַ אַז. עס האט די זעלבע ווירקונג אויף דיין בעיבי ווי עס טוט אויף איר. אויב גאָרנישט אַנדערש, הויך קאַפין ינטייק בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט מאַכן אַ אַדיקשאַן אין דיין קינד און קראַפט זיי צו לייַדן וויטדראָאַל סימפּטאָמס אַמאָל זיי זענען געבוירן. עטלעכע שטודיום האָבן אויך געוויזן אַ העכער קורס פון מיסקעראַדזש און נידעריק געבורט וואָג בייביז ווען די מוטער האט געהאט מער ווי די 'מעסיק' סומע פון קאַפין גערופן אויבן.
הערבאַל טיז זענען אַ סאַפער האַווען, מיט רעספּעקט צו קאַפין ינטייק. אָבער ניט אַלע הערבס זאָל זיין קאַנסומד בשעת שוואַנגער.
הערבס אַזאַ ווי עפעדראַ, מוגוואָרטה, און קאָהאָש זאָל זיין אַוווידיד. דאָ איז אַ פול רשימה פון הערבס צו ויסמייַדן. שטעקן צו סאַפער הערבס אַזאַ ווי מינץ, טשאַמאָמילע אָדער פרוכט טיז.
קוילעלדיק, מיין עצה וואָלט זיין צו פּרובירן און שנייַדן דיין קאַווע אָדער טיי ינטייק ניט מער ווי איין אָדער צוויי טעפּלעך אַ טאָג. רימוווינג אַלע קאַפין וואָלט זיין די סייפאַסט מאַרשרוט, אָבער טאָן ניט דרוק זיך איבער אים אויב איר פילן איר נאָר האָבן צו האָבן אַ גלעזל צו באַקומען געגאנגען אין די מאָרנינגז.
טאַקע, און טאָן ניט פאַרגעסן עטלעכע פון די קאַפין-פֿרייַ קאַווע סאַבסטאַטוץ אויף דעם מאַרק, ווי ציקאָריע .
א ביסל פון איראן ...
מייַן פרוי שנייַדן אויס שיין פיל אַלע קאַווע און טיי איבער איר שוואַנגערשאַפט צו זיין אויף די זיכער זייַט. ווי עס טורנס אויס, עמילי איז געבוירן 2 חדשים פריער, און טרעפן וואָס איז געווען טייל פון איר מעדיציניש זאָרגן בשעת אין די ניקו? יאָ, דאָס איז רעכט. קאַפין. זי גאַט טעגלעך קאַפין שאַץ צו העלפן סטימולירן איר ברידינג און איר האַרץ טעמפּאָ.