געפונען בלוט אָראַנדזשאַז בייַ די היגע מאַרק קענען זיין אַ ביסל טריקי. קיין פאַרשיידנקייַט וועט טאָן אין דעם ווינאַיגרעטטע רעצעפּט, אָבער אויב איר האָבן די ברירה גיין מיט אַ מאָראָ אָדער טאַרראָקאָ מאַראַנץ.
פֿאַר מער יינציק סאַלאַט געדאנקען, לייענען Top 10 ווינאַיגרעטטע רעסיפּעס און נוצן זיי אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַלאַדס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז עסיק (ווייַס ווייַן)
- 1/4 טעפּל מאַראַנץ זאַפט (בלוט מאַראַנץ)
- 2/3 טעפּל מאַסלינע בוימל
- 1/2 קנאָבל קנאָבל (קראַשט און פיינלי געהאַקט)
- 1 לעפל שאָאָטץ (פיינלי געהאַקט)
- 2 טיספּונז פריש פּעטרעשקע (פיינלי געהאַקט)
- 2 טיספּונז טשייווז (פריש, פיינלי געהאַקט)
ווי צו מאַכן עס
שטעלן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ סלוי און טרייסלען ביז די סאָוס איז געזונט בלענדיד. אָלטערנאַטלי, איר קענען וויגעראַסלי ווייזן די ינגרידיאַנץ אין אַ קליין שיסל ביז זיי זענען ינקלודיד ינקאָרפּערייטיד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 380 |
| גאַנץ פאַט | 36 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 26 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 8 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 13 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |