די טאַנגי עסיק סאָוס מאכט דאָס אַ ליכט און געשמאַק סלאָ, גאנץ פֿאַר באַרביקיו. אויב איר זענען קוקן פֿאַר אַ מייַאָנעז-פֿרייַ סלאַוו, דאָס איז אַ גוט ברירה. אָדער פּרובירן דעם געשמאַק קאַראָלינאַ סלאָ .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גרויס קאָפּ קרויט שרעדיד
- 1 גרויס גרין פעפער, שרעדיד
- 1 מער, שרעדיד
- 1 קליין ציבעלע, פיינלי מינסט
- 1/2 טעפּל צוקער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע סעלדעריי זוימען
- 1 לעפעלע זענעפט זוימען
- 1 1/2 טעפּלעך ווייַס עסיק
- פליסנדיק פעפער
ווי צו מאַכן עס
- וואָרף שעדיד און מינסט וועדזשטאַבאַלז צוזאַמען אין אַ גרויס שיסל.
- קאַמביין צוקער, זאַלץ, סעלדעריי זאמען, זענעפט זוימען, עסיק, און פעפער; whisk together.
- וואָרף מיט וועדזשטאַבאַלז; דעקן און פאַרפרוירן פֿאַר אַ ביסל שעה אָדער יבערנאַכטיק.
מער קאָלעסלאַוו און קרויט סאַלאַט רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 89 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 39 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 20 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |